如何帮助身边的抑郁症患者？

真正抑郁的人，他们会把痛苦藏着，不表现出来

甚至是他可能看上去非常正常，比一般人还要爱笑，还要乐观。

但事实上他在心里把自己看做一个负担，有很强的愧疚感、负罪感，会把自己封闭起来。

作为身边人我们多少能看破这一些伪装，但又应该如何去帮助他们呢？

从这四个方向，了解、支持、陪伴以及自保

第一，了解，抑郁症他是一种的病，消极负面是他的症状

严重一点他是需要服药的，所以我们不要说什么

“你太敏感啦，是不是想太多，太爱钻牛角尖，怎么承受不住压力”

放任自己说这样的话，可能会造成无法挽回的后果。

第二点是支持，是说作为他的朋友，我们要做的并不是苦口婆心的去劝说他

给他任何你自以为为他好的意见或者建议，我们要做的就是给予他们无条件的爱

去倾听他们，去理解他们，去拥抱它们

第三点是陪伴，有两种，一种是做一些你们都喜欢做的事情，一起上分啊，一起撸猫啦

另外一个就是如果需要去看医生啊，请陪她去，然后监督他定期复诊

如果需要吃药，请把所有的药的配的要看清楚

然后服用方法和副作用，好好的问清楚，说明书一定要认真的看

然后服药期间请一定加强对病人的看护

最后就是自保，当他的负面情绪你已经承受不住的时候

让他去找专业的人士，而不是你和他一起陷入泥潭，你拉不住的。

第二个，不要对他说你做不到的承诺，什么“当你难过的时候，我永远在你身边”

然后过一段时间你发现自己扛不住，你跑了，对他来讲是更大的伤害。