双向抑郁症自测

双向抑郁症，是一种精神障碍疾病，又称为躁郁症，它的临床表现主要为情绪的波动性变化，即轻度或重度的抑郁发作和躁狂发作交替出现。日常生活中，我们常说的双相情感障碍就是指双向抑郁症。双向抑郁症有很多特征，包括心境波动、睡眠障碍、精神刺激、自杀和无法集中注意力等。那么，如何自测是否患有双向抑郁症呢？

双向抑郁症自测

1.观察心情波动性

双向抑郁症病人心情波动性很大，往往由于环境发生一些小的变化会将他们的心情带到一个极端，并且非常容易分不清哪种情绪是自己真正的感受。如果您经常处于悲观和孤独感之中，即使您的生活和工作正常，您也可能患有双向抑郁症。

2.观察睡眠质量

睡眠障碍也是双向抑郁症的一个重要特征。如果您发现自己要么睡眠太少，要么睡眠太多，甚至嗜睡，那么您有可能患有双向抑郁症。关于睡眠质量的突变，可能只需要几个小时就会发生一次，这对夜晚调整生活习惯造成了很大的负面影响。

3.观察精神刺激的次数

对于患有双向抑郁症的人来说，他们往往过分关注自己的生活和环境中的刺激因素，喜欢追求刺激和快感，这也是双向抑郁症的一个明显特征。 如果您在日常生活中随时追求刺激和快感，并且需要不断变化才能感受到快乐和满足，那么您有可能患有双向抑郁症。

4.临床检查

为了明确是否患有双向抑郁症，还应该到专业医院做精神科的检查。只有经专业医生的诊断才能做出准确的诊断并进行相应的治疗。

总的来说，双向抑郁症是一种需要高度重视的疾病，它会严重影响患者的身心健康，同时也会对周围的人造成影响。如果您认为自己有可能患有双向抑郁症，一定要及时得到专业医生的帮助和治疗。

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