明知道应该早起锻炼身体，却怎么也不想起床；

明知道应该控制饮食保持健康，面对美食的诱惑却常常妥协；

明知道应该多读点书提升自己，却不自觉地刷手机、玩游戏......

这是因为我们的自制力不够强吗？还是因为我们的动力不够？实际上，都不是，周岭老师在《认知觉醒》这本书中提出，我们知道却做不到是因为我们的天性太过强大，只有顺应思维规律做出改变，才有可能会成功。

周岭老师被称为心智探索者。他曾经和许多人一样按部就班地工作，马马虎虎地过每一天，直到他36岁时，突然觉醒，开始改变自己，实现人生的逆转，并且写下来了这本书《认知觉醒》，指引迷茫中的人如何觉醒与改变。他所创作的这本书适合所有想要获得自我成长的人。