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非常厌恶婆婆,看到宝贝和婆婆亲近,我会很难受

吴芬 2022-09-19 18:10:14

自从生完孩子,我就开始和婆婆住在一起。

从月子时期开始婆婆的各种行为让我内心非常讨厌但是我又毫无办法,只能一忍再忍,没有顶撞或者吵架。

一直到现在宝贝马上三岁了,我只要看到婆婆,听到她的声音就会心情非常不好,情绪低落,严重时,胸部会疼。

有时候我觉得自己得了抑郁症,在网上做了测试,显示没有抑郁症,是焦虑。

我的情绪一直这样起起落落,大多数是处于低落状态。

很希望我能够改变自己,改变现状。我想要自己变得轻松一点。

600-心理健康-情绪

非常厌恶婆婆,看到宝贝和婆婆亲近,我会很难受。

能感受到你当下的冲突,自我安慰也变得毫无作用,深感无力和无奈!

你说从月子期间就一忍再忍,直到现在宝宝马上三岁,可想而知,这三年你压抑了多少欲言又止的需求和情绪。

人的情绪需要自由流动,才能身心和谐,当月子期间看不惯婆婆的行为时,是什么原因让你不能真实讲出来呢?每个人都有自己的需求,如果不真实表达,对方或许很难知晓,便会一味地按自己的想法实施。

不知是否考虑过跟婆婆耐心沟通,真实表达?

亦或是你本身就有很多情绪,害怕表达会破坏婆媳关系?若是这样,就需要区分表达情绪和情绪化的表达,两者背后的意义完全不同。

表达情绪是将自己的需要和情绪真实平和的告知对方,对方不会感到被指责和攻击,双方很容易达成共识,而情绪化的表达则是将情绪宣泄给他人,让他人感到被指责。所以,学会真实,平和地表达需要和情绪非常重要,这样才不会造成内心的积压,避免更大的矛盾。

除此之外,婚姻虽然涉及双方家庭关系,核心还是夫妻关系。

如果目前你和婆婆的纠缠成为了你主要的家庭烦恼,那么是否有可能是把对婚姻的不满、对丈夫的不满、对丈夫的需要全部转移到了婆婆身上,而婆婆也因为自身的原因冲当了这个角色。

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