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亲密关系不好怎么办?如何摆脱不好的亲密关系?

吴芬 2022-09-30 09:34:19

亲密关系不好,那么两个人之间的相处就会是一个大问题,甚至可以说是一场很大的灾难,两个人会经历很多争吵,甚至是肢体冲突,面对这种困境,该怎么办呢?接下来我们就针对这个问题,好好分析讨论一下,亲密关系不好怎么办?如何摆脱不好的亲密关系?

600-心理健康

亲密关系不好怎么办?如何摆脱不好的亲密关系?

1、不要过多关注内心的批评

弗洛伊德曾提出本我、超我、自我的概念。

超我对自身的道德素质要求更高,甚至会展开自我批评,认为自己在这段关系中应该要负很大的责任,或者认为自己如果做得更好,那么就不会导致现在这种局面。

但实际上,超我的自我批评并不能真正解决这些问题,等批评过去之后,人们又会和以前一样。

一直沉沦在这泥沼之中,不会真正离开。

2、不要太感性

有些人总喜欢事后不断回忆过去,想象过去彼此甜蜜的经历,可惜的是,这样只会增加你的感性,让你继续沉沦其中,丧失走出这段关系的勇气。

所以,采取这种做法的人,其实就是把自己困死在这段关系里了。

假如你发现自己有这方面的操作,那么就对自己进行一次现实检查,以帮助你正确看待事物。

你最好将你们之间的种种不合全部写下来,认真且客观的看待,这样能够将你的注意力转移到正确的方向上,好让你从失败中继续保持前进。

以上就是,亲密关系不好怎么办,如何摆脱不好的亲密关系的全部内容,如果你也有相应的困难,那么你可以好好看看这一篇文章,相信你看完后之后,你就知道了,也会知道自己应该怎么成功脱离这段不好的关系。

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