没人关注自己就会很失落，为什么没有受关注会很失落？

虽然有些人喜欢光芒万丈，而有些人喜欢收敛锋芒，但对关注的渴望，却是每个人都有的。我们或许可以忍受别人对自己无理，但却很难忍受别人忽视自己。没人关注自己就会很失落，为什么没有受关注会很失落？今天我们便来分析一下这个问题。

没人关注自己就会很失落，为什么没有受关注会很失落？

对于被关注的渴望，是我们每个人天生就有的，这是我们的基本需求之一。当这种需求被满足时，我们就会开心快乐，而这种需求未能得到满足时，我们就会焦虑不安、惶急失落。这种情感的变化，是我们的天性使然。

我们可以看到，刚出生的婴儿在没能得到父母的关注时，往往会大喊大叫；成年人的恋爱当中，因为没能感受到对方的关注而选择分手的情况也占了分手原因的很大比重。被关注，是人们的内心渴望。

马斯洛需求层次理论认为，人类的需求分成不同的5个层级，从下到上分别是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现。其中，社交需求和尊重需求，都和渴望关注的心理有关。

1、社交需求

一个人需要和其他人建立感情的联系或关系，比如说：结交朋友、追求爱情。而这些关系的建议，则离不开关注。如果我们想要打交道的人对我们毫不关注，那我们就无法与他们建立友谊；如果我们喜欢的人对我们不屑一顾，那我们自然也没办法开启一段恋情。

2、尊重需求

尊重被马斯洛分为两类：尊重自己和尊重他人。而想要满足尊重自己的需求，关注也是不可或缺的。当他人关注我们时，我们就会觉得自己的行为及思想受到了重视，于是感受到被尊重。而当他人不关注我们时，我们自然就会因忽视而未能感受到被尊重。

综上我们会发现，当我们没有受到关注时，我们的基本需求就会得不到满足。而基本需求得不到满足，我们就会变得难过、失落、焦虑、惶急等等。因此，我们在没有关注自己的时候，自然就会感觉到失落啦。

不过这种失落感并非坏事，它可以激励我们前行。当我们因被忽视而倍感失落时，我们的内心就会涌上一股想要获得关注的力量。有无数的成功人士，最初的动机都是想要获得他人的关注。

歌曲《浮夸》中的一句歌词，便表达了这个意思：“那年十八，母校舞会，站着如喽啰。那时候，我含泪发誓各位，必须看到我。”对重视的渴望，促使我们提高自己，从而使得自己得以站在聚光灯下被他人看见。

因此当我们再次因被人忽视而感到失落的时候，我们不要再因这种失落感而惶急、焦虑。我们应该理性面对这种失落感，并好好体验这种失落感。当我们觉察到这种失落的来源，并因这种失落而萌生出提高自己的想法时，这种失落对我们来说就是有益的。

没人关注自己就会很失落，为什么没有受关注会很失落？因为当没有受到关注的时候，我们的基本需求，如社交需求、尊重需求，就没能得到满足，所以我们自然就会感受到焦急、失落。

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