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老公出轨,我该怎么办?

吴芬 2022-09-19 16:30:57

老公九年来一直在找小姐,而且他手机从不给人看,看的很紧,只是偶然翻手机才发现。

有孩子九岁,很不舍,他说他不会处理婆媳关系,又恨我强势不好好说话,就报复我。心寒,怎么解,他能改彻底吗?

600-心理健康-情绪

老公出轨,我该怎么办?

非常能理解你当下的心情,面对老公的长期出轨,以及出轨的理由,感到非常心寒,而又不舍9岁的孩子没有完整的家,所以仍期待老公的改变!但如果我们总是把希望建立在他人的基础上,若他人不能如我所愿那又怎么办?

很多时候,当我们被某种难以承受和面对的感受困住时,很难理性地看待问题的实质!

不妨试着从三个角度理性分析,一是老公的角度,他是因为情感需求得不到满足而出轨,还是因某种自身特定原因而出轨?是一时糊涂出轨还是惯性出轨?那些出轨的理由真的合情合理或只是借口?出轨是否有改变的可能?

二是你自己的角度,为什么会舍不得,他带给你怎样的生活让你如此不舍?到底是不舍还是害怕?为何要用他的错来惩罚自己?

三是孩子的角度,完整稳定的家庭固然重要,但更重要的是给予孩子更多的爱,形式完整家庭也可能教育出失败的孩子,单亲家庭也可能培养出温暖有爱的孩子,关键在于父母的爱,哪种情况下孩子会得到更多的爱?

好好地问问自己以上的问题,并感受和面对这些问题背后的情绪情感,这才是关键!答案除了自己谁也给不了!若理解自己的过程中感到困难,可以求助于专业咨询师的帮助。

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