自己有抑郁症该不该告诉男朋友？心理学告诉你答案！

关于恋爱，在很多人的心中都有这样一个想法：恋人就该坦诚相待，什么话都说。所以，自己身上存在着的某些问题，也应该如实地告诉对方。那么，假设我们自己有抑郁症，又该不该如实地告诉自己的男朋友呢？心理学告诉你答案！

自己有抑郁症该不该告诉男朋友？

首先，你要正确地意识到自己的心理问题。现如今，每个人或多或少都有一点心理的亚健康。即使你患上了抑郁症，也不能代表你这个人是没有价值、不值得被人爱的。心理疾病患者大多会对自己丧失信心，认为自己是有缺憾的。但实际上，我们是没有完全地认清楚自己。

所以，我们首先就应该中肯地评价自己，认清完整的自己。

其次，我们应该增加自己的自信。即使我们患上的心理疾病，也不等于我们一无是处，我们有我们的优点，你的男朋友可能也会存在着属于他的一些缺陷。乐观地看待抑郁症这个问题，或许它只是作为你们恋爱关系中的一个小插曲。所以，不管你是否愿意告诉给你的男朋友，它都不会影响到你们之间的关系。

另外，如果你的抑郁症影响到了你正常的生活，需要治疗的话，就最好找个时间向你的男友坦白，因为如果你要和你的男朋友走向婚姻，这件事或许是瞒不了他太久的。于是被他发现，让他有一种“被欺骗的感觉”，倒不如找个时间和他好好沟通，这样也能更好地解决问题。

第四点，建立自己的边界。每个人都有自己的边界，这个边界是无法逾越的。即使是再亲密的人，也不能完全没有隐私。两个相爱的人，也不可能天天黏在一起。你所缺乏的安全感，也可能是因为你和你男朋友之间没有边界感所致的。所以，在日常生活中，你可以适当地和他保持一定的距离，在合适的时候，再将你的小秘密分享给他听。

第五点，把自己变得更加完美。你之所以会纠结该不该把自己患有抑郁症这件事告诉你的男朋友，或许是因为你本身就不够自信，你对你们之间的感情没有信心。所以，你会担心男友因为你的抑郁症而离开你。所以，问题的关键并不在于你的抑郁症，而是你对这段关系安全感的缺乏。

说得更直白一点，就是你对自己没有信心，你不认为男友会接纳一个患有抑郁症的你。所以，你会担忧、焦虑和害怕。想要改变这一点，你就应该提升自己的能力。努力地把自己变得更加完美。

如果说上帝给你关上了一扇门，那么必定就会打开一扇窗。既然你患上了抑郁症，在这个方面存在一定的缺陷，那么你就可以通过努力工作，提升自己的内在修养或者外貌气质来吸引住你的男朋友。

在恋爱中，每个人都是各取所需。相信你的男朋友不会因为你有抑郁症这一个问题就抛弃你。如果他因为这件事抛弃你，那么证明在你的身上或许还存在着别的问题，这个时候，要改变的同样还是你。

所以，自己有抑郁症该不该告诉男朋友，没有一个固定的答案，只能说水到渠成。如果你对你自己有信心，即使将这件事告诉男友也无所谓，因为你并不害怕他的反应。反之，如果你缺乏自信，即使你不告诉他这件事，你也会日夜担忧这件事会被他知晓，从而陷入严重的焦虑和内耗。

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