超过六条你就抑郁了！盘点抑郁症9个典型症状

抑郁症是一种常见的心理障碍，随着近年来对心理健康问题的重视，越来越多的人了解抑郁症是怎么一回事，也不再把抑郁症当作是普通的情绪问题，但是依然有一部分人了解得还不够。这篇文章为你盘点抑郁症9个典型症状，如果超过六条你可能就抑郁了。

超过六条你就抑郁了！盘点抑郁症9个典型症状

根据《中国精神障碍分类与诊断标准》，抑郁症的相关诊断标准有以下9种症状，如果同时满足心境低落和以下症状的其中4种，并且症状持续两周以上，就很有可能患有抑郁症。

1、容易疲乏，精力减退

抑郁症患者很容易就会感到疲劳，这种疲劳感不仅体现在身体感觉上，还体现在心里感觉上，比如工作一会就觉得浑身没劲儿，内心也觉得十分空虚。

患者精力减退，以前能按时完成的任务、工作，现在可能要花费加倍的时间才能完成。

2、兴趣丧失，无愉悦感

抑郁症患者对什么事情都提不起兴趣，哪怕是之前很喜欢的事物，现在也没有意愿去做，就算去做了，也很难体验到事物给自己带来的愉悦感受，这也是抑郁症的主要特点之一。

3、精神运动性迟滞或激越

精神运动性迟滞指的是患者思维迟缓，行为懒散，整天无所事事、不愿参加活动；精神运动性激越则相反，指的是患者在大脑中反复思考一些没有目的的事情，内容没有条理性，大脑持续紧张，异常烦躁。

4、自我评价低，自责、内疚

抑郁症患者的自我评价较低，通常会有自责和内疚的心理，比如患者会认为自己不该这样麻痹自己、自暴自弃，或者是患者认为自己一事无成、什么也做不好。总之，抑郁症患者内心对自己充满了负面的自我评价。

5、联想困难或思考能力下降

抑郁症患者联想能力和思考能力均有明显下降，具体表现为缺乏想象力，思维联想过程受到限制，反应迟钝，患者自己也会感觉脑子没有以前灵活了。

6、出现自杀意念或自伤行为

抑郁症患者情绪低落，体验不到自己活着的价值，于是会出现自杀的意念，还可能有自伤、自杀的行为。所以抑郁症是十分危险的心理疾病，要引起重视。

7、食欲减退或激增，体重变化

有的抑郁症患者没有食欲，体重明显下降，有的抑郁症患者食欲大增，体重迅速增长，这两种情况都有可能发生在抑郁症患者身上。

8、睡眠障碍，失眠、多梦、嗜睡

抑郁症患者的睡眠问题已经上升到睡眠障碍的程度，有的人睡不着觉，有的人则长睡不愿醒。

9、性欲减退

部分抑郁症患者会出现性功能减退的现象，比如性感缺失、性冷淡这些都有可能在抑郁症患者身上发生。

另外，还有一个抑郁症患者重要症状就是心境低落，指的是持久、长期的情绪低落。根据相关诊断标准，如果一个人同时满足心境低落和上面9条症状的其中4条，并且持续两周以上，那么就很有可能是抑郁症的表现。

这篇文章为你盘点了抑郁症9个典型症状，如果超过六条你就可能抑郁了，要引起足够的重视。

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