对方明明很伤人，但我心里却还在想他很辛苦，怎么办？

和对方聊天，遇到问题一起探讨，他提了建议。

如果我有不同意见，他会开始吼我，“你就是这样的人”，“你知道你为什么变成这样吗？”，“随你吧 爱怎样怎样”。

特别情绪化，我一直告诉他不要那样，但他一边说改知道错了，下次还继续。

我觉得我的心太软，觉得对方不是故意的，希望他能有点变化，但总没有改变。

一直纠缠，之前我觉得他有问题，我受不了。

后来我意识到是我可能有某种特质，会吸引这样的人，心软，别人道歉就会原谅，所以一直纠缠。

对方明明很伤人，但我心里却还在想他很辛苦，怎么办？

如你所说，确实在沟通和情绪管理上有些问题，导致你们的相处困难，他如不是自发的有动力的想改进，改变很难发生。我想，这也是你对这段关系有无力感的主要原因吧。

关系的相处和发展就是这样，互相帮助而各自又都愿意成长的，才是良性互动的根本条件，也是关系延续的必要条件。

从不好的关系中离开，又是另一个议题，可能也是你目前个人成长的主要议题。

这个问题从大处说，是早期的依恋关系不安全造成的，使你没有力量离开关系或不敢离开关系，即便这个关系让你不舒服，或已对你造成伤害。

这样说起来，真让人心疼。

从小处说，是个人的自我力量、自我价值感没那么足，需要进一步地巩固自恋。这自恋是科胡特的《自体心理学》中提出的重要概念，这是每个人一定要发展出的动力来源，是我们一生都可以探索、追求，并努力达成的叫做“成熟自恋”的状态。即一种自信又平和的状态，如玉的状态。

而这一切的改善和提高，可能真的需要一些真实的良性关系的矫正和滋养。

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