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怎么判断感情值不值得继续?不知道该不该放弃一段感情

张念齐 2022-11-10 17:14:32

感觉在和伴侣的相处过程中越来越不肯定两人的未来,关系看起来风平浪静,但却总感觉好像有不太对劲的地方,要怎么才能看清楚呢?怎么判断感情值不值得继续?不知道该不该放弃一段感情。

600-心理健康-情绪

怎么判断感情值不值得继续?不知道该不该放弃一段感情

很多人生病了去医院查看的时候才发现,很多问题如果在最开始就能得到解决的话,其实并不会将这个人拖垮,等到出现大问题的时候,已经怎么医治都无法解决了。

感情也是如此,出现小问题的时候没有解决,就会在无形中一直影响着两人的关系,让人对自己的感情产生了怀疑,到底要怎么判断感情有没有未来呢?看以下这几点:

1、你是否信任你们的关系?

很多人害怕两个人之间没有未来,充满了焦虑和恐惧,他们害怕自己浪费了时间和精力,却最终还是无法在一起。尤其是之前如果经历过一些冲突和背叛的话,更加容易对这段关系产生怀疑。

但是,真正能够决定你们的关系是否可以继续的,是你内心的信任,取决于你内心认定的现实是怎么样的。就像很多情侣虽然天天争吵却也相信他们是始终不会散的,那他们其实就是非常信任这段关系的。

这种信任感极强的人,通常也是自尊水平较高的人,在关系中遇到问题时也更愿意去修复关系,而信任感很低的人,可能是过往的创伤还未疗愈,或者是本身对自己的接纳度很低,认为自己其实是不值得被爱的,因此很难有稳固的安全感。

2、两人之间是否有良好的互动

有些伴侣会以为,两个人在一起从来都不吵架,就是最好的亲密关系,如果经常有争吵的话,说明两个人关系很差,其实不然,决定一段关系好坏的,是两个人的互动质量。

比如,一对夫妻虽然常常有争吵,但在争吵的过程中其实都有互相表达观点和吐露心声,并且在吵完以后很快和好;而另一对夫妻虽然常常看起来表面和谐,却在心里隐藏了很多自己的想法。那相对而言,第一对夫妻的互动是更高质量的,因为他们两个人会在矛盾和争吵中交流自己的想法与感情,让两个人能够更加了解彼此。

如果两个人的相处模式是哪种都把问题闷在心里,只为求表面和谐的,那当问题越积越多后,两人的关系其实就失去了修复的空间。

3、两人是否都愿意自我成长

很多人会觉得,两个人的关系出现裂痕,一定是对方有什么问题,但实际上,能够自我成长才是关系修复的开始,当关系已经出现问题时,两个人都带着自己的情绪,希望得到对方能够理解和照顾自己,这其实是很艰难的。

只有两个人都愿意自我觉察与成长,才会发现,原来换一种想法就可以找到不同的解决方法,原来我们俩的相处方式是可以不断被修正和超越的,如果固守原有的想法,只会越来越加深两人之间的嫌隙。

去改变别人是艰难的,但自我的改变是相对更加容易的,如果因为一段感情感觉到十分痛苦,那不如先找到自己痛苦的根源所在,学着用更良好的思维模式思考问题,为自己和两人的关系创造更多可能性。

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