高三孩子焦虑抑郁厌学怎么办？高三学生厌学的原因心理疏导

在中国的教育过程中，高三对孩子的人生具有至关重要的作用。高三孩子焦虑抑郁厌学，很可能是因为学业压力过大造成的。

那要怎么对高三学生厌学的原因进行心理疏导呢？你可以尝试以下方法。

第一，理解、接纳孩子

高三的时候，孩子面临考大学的压力，学业会非常繁重，而且学习的内容的难度也会很大。孩子在这种巨大的压力下会很容易焦虑抑郁厌学。在这个时候，父母一定要理解孩子，接纳孩子，不要责骂孩子。否则，会加大孩子的压力。

第二，帮助孩子合理宣泄负性情绪，缓解孩子的心理压力

高三孩子面临考大学，老师、家长以及他自己都希望自己考取好大学。当孩子在考试中成绩不理想的时候，他的学习动机会降低，他可能会开始出现焦虑、抑郁情绪，产生厌学心理。如果孩子的负性情绪没有及时宣泄出来，那孩子的心理压力会越来越大。

所以，家长要利用一些适当的方法来帮助孩子合理宣泄负性情绪，缓解孩子的心理压力。例如，周末的时候，家长可以带孩子去公园、动物园等场所游玩，让孩子的身心得到放松。或者家长陪孩子共同去打球，让孩子的压力得到缓解。

家长还可以通过积极的语言来缓解孩子的压力，让他顺其自然的努力，不要有太大的心理压力，从而减轻孩子的压力。

第三，培养孩子对学习的积极思维

高三孩子焦虑抑郁厌学，他在学习方面可能具有一些消极思维。例如，他可能会觉得自己再努力学习也考不上好大学，干脆放弃算了。

父母要帮助孩子培养对学习的积极思维，多用肯定的语言鼓励孩子努力学习，让他先不要想考试的事情，而是耐心的告诉他，学习是自己的事情，不能只看结果，自己努力过，以后就不会感到后悔。

第四，帮助孩子寻找科学的学习方法

高三的学习科目非常多，学习的知识非常的庞大。如果孩子没有科学的学习方法，很可能会无法克服学习上的困难。父母可以帮助孩子一起分析学习问题，寻找一些科学的学习方法来提高孩子的学习效率。

第五，利用“代币法”激发学习动力

高三孩子“厌学”，说明他内心缺乏学习动力。你可以利用“代币法”来鼓励孩子学习。例如，你可以和孩子商量，只要孩子每节课认真听30分钟及以上，坚持一周，你就会给他买一个他喜欢的球。如果他在第二周继续坚持听课，而且还能做到认真做笔记，你就给他买一身喜欢的衣服或者鞋子等，通过这种奖励的形式慢慢的激发他的学习动力。

第六，增强孩子的自信心

高三孩子焦虑抑郁厌学，可以看出孩子的自信心是不足的。家长可以帮助孩子增强自信心，这对孩子的成长和发展都非常重要。家长可以多夸夸孩子的优点，同时让孩子意识到不管别人喜不喜欢他，他自己要先爱自己。家长还可以让孩子多去交往自信的同学、朋友，当孩子身边都是自信开朗的人时，他肯定也会潜移默化的变得自信、开朗。

第七，让孩子想象自己的未来

高三孩子对学习没兴趣，主要是他没有目标，不知道未来做什么。家长可以让孩子想象自己的未来。孩子对未来有了目标后，他可能会自觉的去努力学习。

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