什么是心理咨询？心理咨询的工作模式是什么？

所谓的心理咨询，从本质上来讲就是从一个客观的角度，将来访者从痛苦的状态中解脱出来，让我们能够更好地接纳自我。心理咨询的最终目的不是靠心理咨询师帮你解决问题，而是通过心理咨询师的引导，让我们自己有能力去解决一些问题。

所谓的心理咨询，并不是仅仅地针对症状进行缓解或改善，而是要去探索那些外在的表象背后，所隐藏着的心理问题到底是什么，通过这种探究，让来访者获得改变和成长。那么，心理咨询的工作模式又是什么呢？

心理咨询的工作模式是什么？

1、求助者主动的模式

心理咨询是求助者主动的模式，也就是说，来访者需要主动地诉说出自己在学习、工作或生活中所遇到的一些问题，并渴望得到心理咨询师的帮助。对于一些拒绝承认自己有心理问题，或者明确拒绝求助心理咨询师的人来说，心理咨询很难起到较好的效果。

2、心理咨询师通过启发和引导的方式帮助来访者

在心理咨询中，心理咨询师不会直接说出来访者的问题，而是通过相互交流，旁敲侧击的让来访者会对自己进行反思和觉察，并最终意识到自己的问题出在哪里。实际上，心理咨询就是来访者自我成长的一个过程，它并不是咨询师简单地教育或说教，而是通过启发来访者，来让他们找到解决自己问题的方法。

 3、心理咨询不是普通的谈话

很多人可能会觉得，心理咨询和朋友之间普通的社交聊天没什么区别。实际上，谈话的确是心理咨询的主要交流方式之一。但是，心理咨询师和来访者之间的谈话是一种专业的会谈，它是在一个正式的心理咨询室内进行的。心理咨询师的谈话，具有很强的目的性，通过咨询，利用各种心理知识或技术，帮助他们改善或解决心理问题。

所以，心理咨询的目的就是为了解决来访者的问题，而不是像朋友之间的聊天一样，没有原则性和明确的目的。

4、心理咨询并不是逻辑分析

许多人可能会觉得，心理咨询就是心理咨询师通过来访者的行为和表现，给来访者下一个诊断，然后就让来访者按照一定的程度进行康复治疗。实际上，咨询师就是通过心理咨询，让来访者自己成长，帮他们解决自身或者他们需要咨询的对象所存在的一些心理问题，而不是一个简简单单的诊断。

5、心理咨询并不是咨询师帮你解决问题

许多人可能会认为，心理咨询的价格很贵。所以，我们只要去做心理咨询，就应该让咨询师把自己的“病”看好。实际上，心理咨询的本质并不是让咨询师治疗你的心理问题，而是要助人自助。心理咨询师通过一些专业知识或方法，帮助来访者获得成长，提高其认识问题、解决问题和调控自己情绪的能力，同时建立健全的人格，最终能够通过自身的努力去解决问题，这才是心理咨询的最终目标。

总的来说，心理咨询是让来访者主动诉说一些自己所遇到的问题，然后再通过一些方法，帮助来访者改变他们的思维和观念，并最终能够通过自身能力去战胜这些问题的一个过程。

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