抖音把人害了

随着智能手机的普及和移动互联网的发展，短视频平台成为了人们娱乐和放松的主要途径之一，而其中最受欢迎的短视频平台莫过于抖音。抖音以其独特的内容平台和精准的用户属性，在短时间内成为了一款大受欢迎的APP。然而，抖音所带来的短期快乐，可能对人们的身心健康带来长期的负面影响，这也是“抖音把人害了”的说法来自。

抖音把人害了

一、时间成本

抖音的短视频形式，特别适合当下随时随地的消磨时间和解压，可能会给用户带来快速的愉悦感，但消磨时间的同时也会影响到人们的生产力，太多的时间花在了无益的短视频上，导致人们产生了延迟满足感和被动成瘾感，进而影响到人们的学习、工作和社交活动。

二、心理影响

抖音上众多的有趣或搞笑的短视频，会让人的注意力集中，但也可能会让人形成暴君效应，越来越需要超过之前的愉悦或兴奋体验。现实中，这种暴君效应往往会导致人们进一步难以控制自己的欲望，并容易在现实生活中产生焦虑、抑郁等负面情绪。

三、安全风险

绝大多数的抖音用户，大多数都是年轻人或青少年，这些人在打开抖音的时候并没有意识到，可能会接触到一些不健康的或不适宜的视频内容，这可能导致他们的人格发生扭曲，产生犯罪的冲动。另外，还可能会有一些短视频泄露了个人隐私，导致了一些负面的后果。

四、生理影响

使用抖音时间过长，产生的光刺激会对人的眼部造成危害。在搜索引擎上很容易就可以找到很多网友在抖音玩过头后，眼睛感觉疼痛，视力下降的案例，有些还导致了头昏、乏力的症状。

总的来说，抖音的负面作用不能忽视，使用这款APP的人们应该提高自我意识，合理使用社交平台，推崇自律，避免不良的内容影响自身情绪与生理健康。

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