知心理,来希律
登录
希律 > 文章知识 > 情绪管理

想的太多不开心,为什么总是想太多在意太多?

吴芬 2022-09-29 14:31:29

有些人总是会因为想的太多而感到不开心,其实他们也不想去想太多,或者说在意太多,但是他们没办法控制自己,总是会不受控制的去在意那些本不需要在意的事情,如果你遇到这种情况该怎么办?接下来我们展开讨论一下,想的太多不开心,为什么总是想太多在意太多?

600-心理健康-情绪

想的太多不开心,为什么总是想太多在意太多?

1、高敏感

这是你与生俱来的一种人格特质,拥有这样的人格特质的人常常会注意到旁人注意不到的微妙事物,或者说你可以感知到更多别人无法感知到的东西。

就像冥冥之中,你似乎知道什么时候会发生什么事情,甚至还能感知到他人的内心世界。

当然,这种特质带来的并不全是好处,它可能会让你觉得「想太多」、「太过了」是自己的错,严重的话还会让你情绪抑郁、低自尊、难以自我调节以及内心的空虚。

2、强烈的同理心

你想得太多在意太多,很有可能是因为你有强烈的同理心。

当别人受到伤害的时候,你会感同身受,仿佛自己和别人承受了一样的伤害。

你能够很轻易地察觉出他人经历的痛苦,并且能够及时反馈他人的感受,因此你是比较容易与他人建立亲密而有意义的联结。

与此同时,由于过强的同理心,你会想很多在意很多,并因此深受伤害。

不过不管怎么说,这些特质是你的天赋,也是你与众不同的地方,所以没有必要一直沉溺在伤痛中,不妨去接受它们带给你的好处。

以上就是,想的太多不开心,为什么总是想太多在意太多的全部内容,如果你也有这方面的困惑,不明白自己为什么总是想太多,导致自己不开心,那么你可以好好看看这篇文章,相信会解决你的问题。

测一测:测一测你是高敏感人群吗?
测一测:你知道你的依恋风格吗?
A、我总是没有安全感,害怕被抛弃 B、我相信TA,也会给对方很多空间 点击查看答案
相关文章