恋爱必懂的一百个心理学效应

谈恋爱想要爱情永恒，关系持久，了解和明白双方的心理很重要，今天就一起来学习心理学的一百个效应，来帮助我们更好的保持恋爱关系，拥有稳定、持久的幸福。

恋爱必懂的一百个心理学效应

1、 禁果效应

指越是禁止的东西，人们越想去尝试。

2、 鸵鸟效应

指一种逃避现实的心理，面对问题选择逃避。

3、 恋爱补偿效应

指的是人们容易喜欢上喜欢自己的人。

4、 吊桥效应

指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快，常用来形容恋爱错觉。

5、近因效应

新近获得的信息比原来获得的信息影响更大的现象。

6、首因效应

指之前获得信息比最近获得信息影响更大的现象，如第一印象。

7、黑暗效应

看不见，我们更容易依赖有安全感的人。

8、富兰克林效应

让别人喜欢你的最好方法，不是你去帮助对方，而是想办法让对方来主动帮助你。

9、曝光效应

在不讨厌也不喜欢的前提下，我们会更偏好自己熟悉的事物。

10、沉没成本

即使知道对方很渣，但还是狠不下心来放手，因为投入的精力太多。

11、过度合理化效应

个体会根据自己的行为推断出一个态度,而增加外因会导致人们改变这个态度。

12、天花板效应

指测验题目过于容易，而致使大部分个体得分普遍较高的现象。

13、证人的记忆效应

心理学研究证明，很多证人提供的证词都不太准确，或者说是具有个人倾向性，带着个人的观点和意识。

14、连锁效应

指一种因素的变化引起了一系列相关因素的连带反应。

15、情绪效应

指一个人的情绪状态可以影响到对某一个人今后的评价。

16、邻近效应

两个人能否成为朋友，这与俩人住处的远近有很大关系。

17、 空白效应

指在演讲的过程中，适当地留一些空白，会取得良好的演讲效果。

18、 聚光灯效应

指不经意的把自己的问题放到无限大。

19、宽大效应

个体对他人往往是积极的肯定估计高于消极的否定估计。

20、霍桑效应

当观察者知道自己成为被观察对象而改变行为倾向的反应。

21、结伴效应

个人活动由于有他人参加导致效率变化，如和尚的故事。

22、马太效应

一种强者愈强、弱者愈弱的现象。

23、出丑效应

人们更倾向于喜欢精明又有小缺点的人。

24、鲶鱼效应

通过个体介入刺激竞争的产生的现象。

25、黑羊效应

是一群好人欺负一个好人，其他好人却冷眼旁观的诡谲现象。

26、锐化效应

指人们的价值如果在知觉对象前被激活，那么这种价值观就会对知觉有促进作用。

27、登门槛效应

指个体接受一个小要求后，为了维持前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。

28、超限效应

指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。

29、贴标签效应

当个体被贴上标签时，会自发作出自我管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。

30、社会助长效应

指当他人在场或与他人一起活动时，个体行为效率有提高的倾向。

31、凡勃伦效应

一些商品价格定得越高，就越能受到消费者的青睐。

32、三明治效应

指人们把批评的内容夹在两个表扬之中从而使受批评者愉快地接受批评的现象。

33、左位效应

指的是人们对数字大小的判断会受到多位数中最左侧数位的影响。

34、饿鼠效应

指适当节制才能发展良好，过度放纵可能会早衰短命。

35、心理摆效应

指在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，越容易向相反的情绪状态转化。

36、焦点效应

也叫做社会焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。

37、掩蔽效应

指由于出现多个同一类别（如声音、图像）的刺激，导致被试不能完整接受全部刺激的信息。

38、巴纳姆效应

指个体有相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合自己的倾向。

39、投射效应

指因个体具有某种特性而推断他人也具有与自己相同特性的社会心理现象。

40、南风效应

指人际交往中，温暖胜于严寒。

41、北风效应

比喻以强硬的手段迫使别人听从自己的命令，结果往往事得其反。

42、责任分散效应

是指在群体中个体会因为群体他人的影响使得责任感变弱，面对责任或困难往往会退缩的现象。

43、晕轮效应

指指人们对他人的认知判断是基于对方某个特别突出的特点、品质出发，再从这个判断推论出其他品质。

44、皮格马利翁效应

又称罗森塔尔效应，指的是教师对学生的殷切希望能戏剧性地收到预期效果的现象。

45、维特效应

类似情绪“流感”，常见的自杀模仿现象，指媒体对自杀新闻的大肆渲染对于一些徘徊在生死边缘的人具有强大的暗示、诱导性。

46、刻板效应

指对某人或某一类人产生的一种比较固定的、类化的看法。

47、羊群效应

指个体的从众跟风心理。

48、损失厌恶

即相比于获取，人们对失去带来的损失更加敏感。

49、酸葡萄效应

认为自己得不到的或是没有的东西就是不好的，是不值得关注和争取的，以冲淡内心欲望和不安。

50、甜柠檬效应

个体在追求预期目标而失败时，为了冲淡自己内心的不安，会提高目标价值,从而达到了心理平衡。

51、德西效应

指适度的奖励有利于巩固个体的内在动机，但过多的奖励却会降低其内在动机。

52、自己人效应

指对“自己人”所说的话更信赖、更容易接受。

53、安慰剂效应

指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。

54、贝尔纳效应

指的是兴趣过于广泛、思维过于发散，对精细、深入的创造是非常不利的。

55、鲨鱼效应

指先天的不足不一定全是坏事，只要自己努力，总会化劣势为优势。

56、 间歇性强化

在感情中，随机奖励制能够保持新鲜感。

57、古烈治效应

即人类具有喜新厌旧的生物特性。

58、振奋效应

越是对自己爱的人刻骨铭心，你越会想为了他变得更优秀。

59、契可尼效应

对已完成了的、已有结果的事情容易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。

60、墨菲定律

指你越害怕发生的事情，越可能发生。

61、两性吸引力法则

你能为对方提供的愉快感受、幸福体验以及社会性帮助等越多，你的吸引力就越强。

62、泡菜效应

强调环境对人或者事物的影响和重要性。

63、刺猬法则

再亲密无间的恋人，也应该有自己私人空间和独立精神。

64、透明度错觉

我们没有想象中的那么了解他人，或者没有想象中的那么被他人了解。

65、俄狄浦斯效应

不要轻易被预言所支配。

66、互补定律

人与人在具体内容上能够互相满足，会产生强烈的人际间相互吸引。

67、自我选择效应

一旦个人选择了某一人生道路，就存在向这条路走下去的惯性并且不断自我强化。

68、拍球效应

承受的压力越大，人的潜能发挥程度越高；人的压力较轻，潜能发挥程度就较小。

69、幸福递减定律

人们在特定情况下从某物获得的满足随着物品增多而减少。

70、瀑布心理效应

指的是信息发出者心理平静，但传出的信息被接受后却引起了不平静的心理。

71、染色效应

一旦你爱上某个人，那个人在你眼中就会变得完美无缺。

72、约翰逊效应

如果缺乏应有的心理素质,即使平时表现再良好,在竞技场 上也会失败。

73、踢猫效应

描绘的是一种典型的坏情绪的传染。

74、内卷化效应

长期停留在一个水平，对即将到来的变化缺乏应变能力的现象。

75、拆屋效应

先提出很大的要求，接着提出较小、较少的要求。

76、奶头乐理论

沉迷于消遣娱乐和追求感官刺激，丧失思考能力、沉浸其中的现象。

77、懒蚂蚁效应

有些人看似懒，实则一种在观察和研究的现象。

78、飞轮效应

在做每一件事的最初阶段，都必须付出足够的坚持和努力。之后就会变轻松。

79、延迟满足效应

为了长远的、更大的利益而甘愿放弃或者延缓即时满足。

80、 黑天鹅效应

非常难以预测，且不寻常的事件，通常会引起市场连锁负面反应甚至颠覆的现象。

81、蘑菇效应

指吃苦是为了今后更好的发展。

82、海马效应

从未经历过的事情或者场景，在某一瞬间让人有似曾相识之感，好像以前在某时某刻某地真实经历过一样。

83、木桶定律

决定木桶盛水量多少的关键因素不是其最长的板块，而是其最短的板块。

84、 手表定律

拥有两块以上的手表并不能帮人更准确地判断时间，反而失去对时间的正确判断。

85、 二八定律

社会上20%的人占有80%的社会财富。

86、0分法则

 1% 不良态度等于 100% 的不良态度，形容坏印象的形成。

87、21天效应

重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。

88、 250定律

如果你赢得了一个人的好感，就意味着赢得了250 个人的好感，告诉我们必须认真对待身边的每一个人。

89、 牛蝇效应

要想让牛走得快，必须有刺激物给予它足够的刺激。

90、鳄鱼效应

在事情更加糟糕 之前要学会及时止损。

91、 安泰效应

一旦脱离相应条件就失去某种能力的现象。

92、角色效应

场合的不同，人们的身份和角色也会发生变化，进而也会引起心理或行为的变化。

93、冷热水效应

因为“标准”在变，所以对某一人或事物的预期也在发生着变化。

94、贝勃定律

当一个人经历强烈的刺激后，再施予的刺激对TA来说会变得微不足道。

95、淬火效应

指冷处理或挫折教育。

96、花盆效应

只要一离开人的精心照料，花盆里的花就很难经受住温度的变化和风吹雨打。

97、布里丹毛驴效应

在决策的过程中，优柔寡断、犹豫不决的现象。

98、虚假同感偏差

即以己度人。

99、稻草效应

强调的是积少成多、量变到质变的现象。

100、权威效应

一个地位高、有威信、受人敬重的人，他所说的话或所做的事情容易引起别人重视，也容易让人相信其正确性。

以上是恋爱必懂的一百个心理学效应，希望能够给大家一些恋爱中的启发。

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