如何挽回失去的爱情？正确挽回爱情的方法

你的爱情是否存在这些情况？经常和对方无话可说，两个人争吵不断，被提分手，面对逐渐变淡的感情却无能为力，已经分手但想要挽回对方。如何挽回失去的爱情？正确挽回爱情的方法？这篇文章为你解读。

如何挽回失去的爱情？正确挽回爱情的方法

1、觉察你想要挽回对方的真实原因

许多人，想要挽回对方，并不是真的还有多爱对方，而是惯性使然。

想要挽回对方的原因主要有以下几种：

分手激活了你内心深层次的潜意识里的情感反应，让你像失去父母一般痛苦，为了抚慰内心的不适，你迫切想要拯救这段感情；

感情的破灭，让你丧失了原本对未来的希望感。而感情里的未完成事件让你在面对未来的时候，非常痛苦，让你想要把对方留住；

如果你对这段感情很不甘心，你可能因为你和对方付出的不对等，而想要从对方那获取一个圆满的结果；

因为和对方分手，导致你的生活失去了控制，你总是被熟悉的事物触动情绪，让你很怀念对方；

还有一种原因，就是你真的在乎对方，仍然爱着对方，你想要和对方建立一段长久的亲密关系。

2、让彼此的情绪状态先平复下来

在情感挽回中，当你去做一些挽回的行为时，你可能会发现一点作用也没有，甚至对方还更反感你，不愿意搭理你。

这可能是你们彼此的情绪都没有冷静，带着情绪交流，很容易引发矛盾。

比如，你可能在对方提分手后，内心特别的愤怒和难受，苦苦哀求对方不要离开你，甚至用自残自杀的方式来威胁对方。这无疑会让原本就对你失望的前任，进一步降低你在他心中的印象。

再比如，你和对方大吵一顿以后，对方一时冲动的情况下跟你提了分手，而你在对方情绪还没有冷静的情况下，就跑过去指责他，要求他和你一起解决问题。那么，这可能会导致还没有做好准备的他，心情变得更加烦躁。

因此，想要挽回对方，需要给彼此一些时间，等你们的情绪都恢复以后，再和他沟通。

3、用一些积极的行为破冰

对于濒临破灭或已经破灭的关系，你们之间的感觉是比较冰冷的，你可以通过一些积极行为来破除你们之间这种尴尬又冷淡的关系。

比如，你可以给对方买一个他喜欢的小礼物，给他写一段祝福的话语。你也可以给他发一条短信，用欲言又止的语言吸引他的注意，然后请求他的关怀和安慰，再和他进一步的互动。

4、展示你的改变

一段感情走向破灭，或是感觉不到对方的爱意，说明你们这段关系早已出现了某些问题。

你可以先从自己的角度进行探索，试着觉察下，你在这段关系中，是否足够尊重和接纳对方，是否赋予了对方和你差不多的权力，是否对这段关系充满信心等。

你也可以试着去看见对方抱怨、指责你的那些事情，那很可能是对方对你失望的来源。

想要挽回一个对你失望的人，你需要让他看见你的改变，重塑他对这段关系的信心。

当然，如果他自身也存在某些问题，但他又不愿意努力改变，却把所有的问题归咎于你，你需要重新看待这段关系是否值得你继续挽回。

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