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工作压力大,非常迷茫,怎么办?

吴芬 2022-09-20 13:56:41

毕业出来,工作压力大,跟同事相处也不顺,还要跟家人假装过得很好,觉得自己带着面具在生活,失去自我,好累,像被什么束缚了。

最近情绪一直很低沉,静下来会乱想,想哭,一哭就只想躺着,不想被人发现,也不断尝试运动转移注意力,释放压力。

工作压力大,非常迷茫,怎么办?

工作和人际关系的不顺,让您觉得自己总像是哪里“跟不上”、“对不上节奏”,这会挫伤刚入职场的您的自信心、热情,也会打击自己对工作的兴趣和积极性。

您可能觉得很累、很疲惫,很受束缚。

在您的观念里,刚入职场的员工的工作状态会怎样呢?ta们会遭受什么呢?ta们可以怎样更理想地应对和成长呢?

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 工作压力大,人际关系累的时候,您是否分析过原因,并针对自己可以调节控制的部分进行能力训练和提升呢?当自己进步的时候,难的事情也会变得容易很多。

我们很多时候不得不承认,如果自己把一份工作当成一种快乐,那么收获的东西大于工作本身,如果把它看作一份苦差事,或许自己会倒退,会失去发现生活美好的慧眼。

所以,向内看看,问问自己这些问题,听听自己的心声。

 其实,毕竟久经沙场的才称之为老将。或许您可以将这些逆境当做认识自己优缺点的镜子、磨练自己意志和能力的试金石,这样,几年后,您会看见一个成长的自己而不是日复一日无精打采的人。

每个人都有压力大的时候,适当的放松和转移注意力很重要,这些您做的很好。此外当自己平静下来的时候,鼓励自己去计划、做策略来解决工作职场的实际问题,这或许是比较根本的改善现状的方法。

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