书籍推荐：怎么样才能拥有自信，提高社交能力

社交对于我们来说，是一种很重要的能力。阿德勒曾说过：“人类的一切烦恼都来源于人际关系。”许多人会因为社交焦虑而痛苦，因为人际关系而矛盾。那么，我们应该怎样才能拥有自信，提高社交能力呢？下面小编给大家推荐2本相关书籍：

1、《自信社交：告别社交焦虑》

作者迎刃曾在社交中非常不自信，因为嘴笨而自卑、焦虑。后来，他找到了自信社交的良方，开始在社交中变得越来越自信，不仅解决了自己的社交焦虑，还成为了一名自信沟通教练。

该书通过12个自信方法，17个沟通锦囊，2个实战训练技巧，帮助社交焦虑症患者突破社交障碍，提高社交能力。通过5大章节层层递减的深度论述，让你能够建立自信，学会沟通技巧和策略，从社交焦虑者成为“社牛”。

2、《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》

该书用深入浅出的语言，告诉了我们阿德勒哲学的原理，其中，最重要的就是三大勇气，它们分别是被讨厌的勇气、改变的勇气和平凡的勇气。改变了勇气，就有了开启幸福的可能。《被讨厌的勇气》告诉我们，人无论在什么情况下，都是可以改变的。你之所以不能改变，是因为你自己没有“改变的决心”，这是因为你习惯了自己固有的生活方式，习惯了待在自己的舒适圈内，不做改变或许会比直接改变更加简单、轻松。

但是，假如你想要获取幸福，就应该有改变的勇气，当你有了改变的勇气以后，就有了拥有幸福的可能。同样，平凡的勇气和被讨厌的勇气，也会让我们意识到，自己是活在此刻的，我们不是为别人而活，而是为自己而活。

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