当我们表现得伤心和愤怒的时候,好心的朋友会主动来安慰我,但我听ta讲的那些道理总是会越听越烦,比自己一个人待着还要更加生气。为什么朋友越安慰我越生气呢?有的人怎么越安慰越生气?
为什么朋友越安慰我越生气,有的人怎么越安慰越生气
一、你需要的安慰是讲道理吗?
不是的,当我们感到伤心或者愤怒、内心满是负面情绪的时候,其实是很难好好思考问题的,我们向他人倾诉,是希望能够得到对方的理解和共情,希望对方可以明白自己目前的感受到底是什么样的,为什么会觉得那样伤心,是想感受到:原来我这样难过不是我矫情。
二、朋友的安慰为什么令人生气?
好心的朋友来安慰我们,本是出于好意,而且他们讲的内容也常常是没有问题,是合理的思考,他们这样做,是想让我们尽快从负面情绪中走出来,迅速变得开心起来。
但是,当我们还在情绪中时,对方就站在非常理性的来分析对错和利益,这样的道理是缺乏共情的。听到这样理性的思考后,我们就会感觉自己的难过被对方无视或者说否定了,好像自己有这样的情绪是错的,瞬间失去了倾诉的欲望,这种感受就像是一口气被憋回去了,所以会感觉到生气。
三、听到朋友的安慰感觉到生气怎么办?
朋友安慰自己的出发点是好的,讲的道理也是没错的,但安慰人确实是一项“技术活”,也不能苛求对方必须要与自己共情。如果听了朋友的安慰感觉没有好起来甚至更生气了,那你可以和朋友说清楚,希望自己能一个人待着消化好自己的情绪,用书写、听音乐等方式来平复心情。
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