焦虑症听到别人吵架会难受，为什么听到争吵声会恐惧

听到别人吵架，我们的第一反应可能是先观察一下，然后试图去劝架，或者离得远远的，避免自己被误伤。不过也有的人听到吵架会难受、会恐惧，比如焦虑症听到别人吵架会难受。为什么听到争吵声会恐惧？心理学认为这可能是和我们经历过的创伤事件有关。

一、焦虑症听到别人吵架会难受

之所以焦虑症患者听到别人吵架会感到难受，其实是和焦虑症患者的主要特点有关。

焦虑症的主要特征就是焦虑情绪，广泛性焦虑的患者会在没有明显诱因的情况下，出现与现实情境不符的过分紧张、担心、害怕等情绪。患者自始至终都会处在紧张不安、提心吊胆的体验中，所以一听到别人吵架就更容易感到难受。

另外焦虑症患者可能会有社会功能受损的问题，比如他们的社会适应性很差，所以听到别人吵架就会觉得自己也难以忍受，非常痛苦，无法调节自己的情绪。

二、为什么听到争吵声会恐惧

1、对未来未知的恐惧

为什么我们不是焦虑症患者，听到争吵声也会觉得恐惧呢？这可能是我们对未来有一种未知的恐惧，这种恐惧在人类进化过程中是普遍存在的。

比如在原始社会，人类可能每天面临吃不饱的日子，不知道明天能不能打到猎物，这个时候就出现了对未来未知的恐惧。

心理学家荣格认为人格结构最底层的无意识叫做集体潜意识，是人类在漫长进化过程中沉淀的集体经验，是人类普遍共有的。这种早期的恐惧感就可以看作是集体潜意识，会随着人类文明的进步一直延续下去。

再比如小的时候我们可能看到父母吵架，或者看到家里其他人吵架，由于小孩子心智不成熟，可能会觉得家人在自己面前吵架意味着“爸爸妈妈不喜欢我了”。

这种儿时的恐惧感是深远持久的，所以就算是长大以后我们听到争吵声也会感到恐惧，因为我们不知道吵完以后会发生什么，不知道未来又将面对哪些未知的环境。

2、对无能为力的恐惧

听到争吵声会感到恐惧，可能是我们内心觉得这件事是自己无能为力改变的，这种情况我们对事情未来的发展并不是未知的，这同样和我们在童年时期经历的创伤事件有关。

比如小时候我们看到家人争吵，于是试图劝他们和好，但是结果却是双方吵得越来越凶。当我们意识到自己做的事情无法改变吵架、冲突的结果，内心就会激发出强烈的痛苦无助感。

所以长大以后听到争吵声，就会回忆起小时候这段难忘的、不愉快的经历，恐惧感重新被唤醒，并且试图回避正在进行的争吵。

其实面对这种情况，我们可以告诉自己：我已经长大了，不是小孩子了，所以不用害怕面对争吵，对于成年人来说，争吵可能也是一种解决问题的交流方式。

总之，焦虑症听到别人吵架会难受是因为焦虑症患者本身就可能有广泛性焦虑、社会功能受损的问题。对于我们来说，为什么听到争吵声会恐惧？这是因为我们对未知的未来有一种本能的恐惧感，还有童年经历让我们对无能为力解决的问题也会有一种恐惧感。

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