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为什么有人说赞扬苦难比苦难本身更可恶?苦难值得被称颂吗

魏颖 2022-07-29 17:41:09

苦难值得被称颂吗?哲学大师尼采曾说过:“凡是杀不死我的,会使我变的更坚强。”可是在传闻中,尼采却由于难以忍受的孤独而精神失常。过度的称颂苦难给人带来的积极作用,可能会忽略掉一部分人因为苦难产生的习得性无助。为什么有人说赞扬苦难比苦难本身更可恶?这篇文章为你解读。

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为什么有人说赞扬苦难比苦难本身更可恶?苦难值得被称颂吗

最近,一个主题为《二舅治好了我的精神内耗》的视频横空出世,爆火网络。短短10几分钟的片子,描述了一个男人艰辛又坚韧自强的一生。

许多人认为视频过度的美化了苦难,甚至把二舅的苦难当成了取悦大众的流量密码。大家愿意欣赏和称赞他,但并不愿意成为他。

那么,苦难到底值得被称颂吗?苦难真的会让人成长吗?

事实上,我们可能高估了苦难带给人的积极作用,低估了苦难带给人的消极作用。具体原因如下:

1、幸存者偏差,让你忽略掉被苦难打败的案例

从小到大,我们听过或看过许多历尽磨难,苦尽甘来的故事或电影。大人们也欣欣乐道于用这些正面的案例教育我们,主流媒体也不断地对震撼人心的故事进行宣扬。

被人传颂的案例,让我们觉得好像谁都可以在苦难面前坚强的生存下来。现实生活并非如此,你可能因为这些宣传陷入到了幸存者偏差之中。

所谓的幸存者偏差,是指你只看到了部分的幸存者,没有意识到这些幸存者只是极个别的数据,从而忽略了关键信息。

正如决定史书记录的,往往是成功者,失败者并没有机会让你看见。

2、反复体会到逆境,可能导致习得性无助

心理学家塞利格曼通过动物实验,总结出了习得性无助的理论。在实验中,狗被反复多次电击以后,它会放弃继续尝试的行动,瘫倒在地。即使研究员把笼子打开,经历过多次电击的狗也不会尝试出去。

当一个人在某件事情上付出了特别多的努力,却反复体会到失败的感觉时,他会倾向于认为自己的努力不会带来好的结果,从而失去希望。同时,他会把这种无望的感觉泛化到生活中的其他情境中,变得退缩回避。

3、痛苦没有可比性,你无法判断其他人的痛苦程度

何谓苦难?某种程度上来讲,苦难有看得见的,比如妻离子散,天降横祸;苦难也有看不见的,比如焦虑、抑郁、失去希望。

你能说患有抑郁症的人内心不够煎熬痛苦吗?即使在你看来,有些抑郁患者并没有经历什么大事,但他们内心的难受程度丝毫不弱于那些经历生死大事的人。

每个人对苦难的感知是主观的,所以我们不能认为其他人经历的大挫折才算苦难,而我经历的一点小坎坷并不值得哭泣和伤心。

没有哪一种脆弱是不应当存在的,即使你只是因为加班疲惫而哭泣,因为业绩没达标而气馁,你都值得关怀自己,给痛苦中的你一点鼓励。

4、苦难并没有意义,关键是你对苦难的思考

作家余华曾说:“苦难不值得追求,磨炼意志是因为苦难无法躲开。”

许多家长为了让孩子变得坚强,对孩子采用挫折教育,没有困难也要给孩子创造困难。比如,用特别高的标准来要求孩子,即使孩子进步了也舍不得给予孩子一点肯定。

研究表明,童年时期的负向体验会影响一个人的身心健康和人格发展。遭受过更多心灵创伤的人,会经历更多的肉体和精神上的疾病。

5、苦难无处不在,眼前的现实才是真

你无需苦苦追求苦难,因为苦难无处不在。你可以试着回想下,从小到大你经历了多少苦难呢?

比如,上学时,老师讲得内容听不懂,某一学科总是学不会,这是苦难;恋爱中,对象不理解我,忽略我的感受,这是苦难;工作中,竞争太大,经常加班,缺少升职加薪的机会,这是苦难;生活中,买不起房和车,还要赡养父母,这也是苦难。

万般皆苦,唯有自渡。苦难无处不在,因此,我们也无需歌颂苦难。

6、执着于短板,可能忽略掉了长板带来的价值

积极心理学告诉我们,做你更加擅长的事情,会给你创造更大的价值。

如果你总是把眼光放在你的不足上,想尽一切办法去补全你的劣势,专门体验苦难的感觉,你可能会产生很强的挫败感。

相对应的,如果你可以找到你的突出优势,把你的优势运用起来,你会体会到更强的幸福感。此外,如果你可以带着感恩的心情去面对现在的生活,你的生活满意度也会提升。

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