为什么有人说赞扬苦难比苦难本身更可恶？苦难值得被称颂吗

苦难值得被称颂吗？哲学大师尼采曾说过：“凡是杀不死我的，会使我变的更坚强。”可是在传闻中，尼采却由于难以忍受的孤独而精神失常。过度的称颂苦难给人带来的积极作用，可能会忽略掉一部分人因为苦难产生的习得性无助。为什么有人说赞扬苦难比苦难本身更可恶？这篇文章为你解读。

为什么有人说赞扬苦难比苦难本身更可恶？苦难值得被称颂吗

最近，一个主题为《二舅治好了我的精神内耗》的视频横空出世，爆火网络。短短10几分钟的片子，描述了一个男人艰辛又坚韧自强的一生。

许多人认为视频过度的美化了苦难，甚至把二舅的苦难当成了取悦大众的流量密码。大家愿意欣赏和称赞他，但并不愿意成为他。

那么，苦难到底值得被称颂吗？苦难真的会让人成长吗？

事实上，我们可能高估了苦难带给人的积极作用，低估了苦难带给人的消极作用。具体原因如下：

1、幸存者偏差，让你忽略掉被苦难打败的案例

从小到大，我们听过或看过许多历尽磨难，苦尽甘来的故事或电影。大人们也欣欣乐道于用这些正面的案例教育我们，主流媒体也不断地对震撼人心的故事进行宣扬。

被人传颂的案例，让我们觉得好像谁都可以在苦难面前坚强的生存下来。现实生活并非如此，你可能因为这些宣传陷入到了幸存者偏差之中。

所谓的幸存者偏差，是指你只看到了部分的幸存者，没有意识到这些幸存者只是极个别的数据，从而忽略了关键信息。

正如决定史书记录的，往往是成功者，失败者并没有机会让你看见。

2、反复体会到逆境，可能导致习得性无助

心理学家塞利格曼通过动物实验，总结出了习得性无助的理论。在实验中，狗被反复多次电击以后，它会放弃继续尝试的行动，瘫倒在地。即使研究员把笼子打开，经历过多次电击的狗也不会尝试出去。

当一个人在某件事情上付出了特别多的努力，却反复体会到失败的感觉时，他会倾向于认为自己的努力不会带来好的结果，从而失去希望。同时，他会把这种无望的感觉泛化到生活中的其他情境中，变得退缩回避。

3、痛苦没有可比性，你无法判断其他人的痛苦程度

何谓苦难？某种程度上来讲，苦难有看得见的，比如妻离子散，天降横祸；苦难也有看不见的，比如焦虑、抑郁、失去希望。

你能说患有抑郁症的人内心不够煎熬痛苦吗？即使在你看来，有些抑郁患者并没有经历什么大事，但他们内心的难受程度丝毫不弱于那些经历生死大事的人。

每个人对苦难的感知是主观的，所以我们不能认为其他人经历的大挫折才算苦难，而我经历的一点小坎坷并不值得哭泣和伤心。

没有哪一种脆弱是不应当存在的，即使你只是因为加班疲惫而哭泣，因为业绩没达标而气馁，你都值得关怀自己，给痛苦中的你一点鼓励。

4、苦难并没有意义，关键是你对苦难的思考

作家余华曾说：“苦难不值得追求，磨炼意志是因为苦难无法躲开。”

许多家长为了让孩子变得坚强，对孩子采用挫折教育，没有困难也要给孩子创造困难。比如，用特别高的标准来要求孩子，即使孩子进步了也舍不得给予孩子一点肯定。

研究表明，童年时期的负向体验会影响一个人的身心健康和人格发展。遭受过更多心灵创伤的人，会经历更多的肉体和精神上的疾病。

5、苦难无处不在，眼前的现实才是真

你无需苦苦追求苦难，因为苦难无处不在。你可以试着回想下，从小到大你经历了多少苦难呢？

比如，上学时，老师讲得内容听不懂，某一学科总是学不会，这是苦难；恋爱中，对象不理解我，忽略我的感受，这是苦难；工作中，竞争太大，经常加班，缺少升职加薪的机会，这是苦难；生活中，买不起房和车，还要赡养父母，这也是苦难。

万般皆苦，唯有自渡。苦难无处不在，因此，我们也无需歌颂苦难。

6、执着于短板，可能忽略掉了长板带来的价值

积极心理学告诉我们，做你更加擅长的事情，会给你创造更大的价值。

如果你总是把眼光放在你的不足上，想尽一切办法去补全你的劣势，专门体验苦难的感觉，你可能会产生很强的挫败感。

相对应的，如果你可以找到你的突出优势，把你的优势运用起来，你会体会到更强的幸福感。此外，如果你可以带着感恩的心情去面对现在的生活，你的生活满意度也会提升。

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