自卑和自负是一个意思吗？自卑与自负之间的联系与区别

在人们的固有印象中，自卑和自负是两个极端，一个是极其地不自信，另一个是太过自信。不过，也有人认为，自卑和自负在某些方面代表着相同的意思，那么，自卑和自负是一个意思吗？自卑与自负之间的联系和区别分别有哪些呢？下面我来为大家一一解读。

一、自卑和自负是一个意思吗？

自卑和自负不是同一个意思，前者是过分的不自信，比如在社交中，一点自信也没有，总是觉得自己处处都不如别人，在生活圈和朋友圈都抬不起头来。

后者是过分的自信，觉得自己处处是对的，都是最厉害的，甚至还可能会有点自恋，总是看不起别人。

二、自卑与自负之间的联系与区别

1、联系

（1）自卑的人内心虚弱不自信、不舒展、不放松；自负的人自恋、骄傲和强势。两者看似完全不同，实则都是对自己的弱点不接纳、不喜欢、不认可。所以，自卑与自负都是低自尊。

（2）从心理学的角度来看，自负是自卑的自我保护机制，一个人在感到自卑的时候，会承担很多痛苦，此时，他就会通过自负幻想出一个虚假的自我来保护自己的自尊。所以，有些人看似自负，实则自卑。

2、区别

自卑的人是因为自己某一方面不好，而对自我进行全盘否定，他是把个人不好的方面给夸大了。而自负的人，是因为自己某一方面不好，而采取逃避的方式，将自己的注意力转移到优势方面，借助优势来弥补自身的不足。只有不去体验那些自卑的经历，而去体验优越感，才会自我感觉良好。

总的来说，自卑和自负在很多方面都有着相似之处，也有着很多的不同。

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