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如何判断对方是否值得信任?怎么建立信任关系

魏颖 2022-09-23 11:18:58

不论是亲密关系,工作关系,还是友谊关系,最重要的就是建立彼此的信任关系。信任是两个人相处的基石,可以让我们获得安全感,让关系可以持续。如何判断对方是否值得信任?怎么建立信任关系?这篇文章为你解读。

600-家庭教育

一、如何判断对方是否值得信任?

1、对方是否愿意维护你

信任总是和风险、不确定、脆弱等因素联系在一起。因为当你自身很强大,很独立时,你并不会想着去依靠他人。

只有在你需要其他人的时候,对方做出了维护你的举动,你们之间的信任才会建立起来。

因此,你可以去观察你身边的人,在你遇到困境,或是遭遇失败的时候,他是否会为你站出来。

2、对方是否足够善良真诚

相较于那些能力出众,对人冷漠的人来说,善良真诚的人更值得我们信任。

你可以从多方面衡量对方是不是一个好人,如他并不是偶尔才会对其他人好,而是一直会站在其他人的角度,考虑他人的利益和感受。他对人很真诚,表里如一,言而有信,你在他面前基本上不会被欺骗。

你需要注意的是,他并不是在你面前伪装成比较好的样子,而是他原本的样子就是着这样。

3、你很了解对方

你和对方相交越久,你对于他的人格特质就会越了解,你就越能够预测对方的行为。

在这种情况下,你会知道哪些事情你可以托付给他,而哪些事情你是需要找其他帮助的。

二、怎么建立信任关系?

1、做真实的自己

研究表明,我们会更加信任前后表现一致的人。相对于一个之前对我们态度不是很好,而现在对我们态度特别好的人来说,一个前后对我们态度都一般的人,更容易让我们产生信任感。

因为,我们知道自己应该对这个人做出什么样的期待,对我们时好时坏的人,很容易激发我们的不安全感。

因此,想要建立信任关系,你不用太过注重自己在对方面前留下的印象。你只要在对方面前做真实的自己,就可以了。

同样,如果你发现对方在你面前总是进行伪装,你也会很难信任对方。因此,你应当选择那些真诚、真实的人来建立信任关系。

2、邀请对方和你一起面对困难

人们常说:“患难之下见真情。”

不论在哪段关系中,危急时刻,紧要关头,对方的态度都会严重影响到我们对他的印象。

只有当两个人通过考验以后,信任关系才会建立起来。不然,即使你再怎么说服自己,或是在对方面前彰显自己的优点,你们的关系也很难进入到深层次的信任关系。

因此,你可以在自己遇到困难的时候,向对方请求帮助。如果他愿意帮助你,为你考虑,说明他值得你信任。而他的过度卷入也会让他对这段关系更加重视。同样的,当对方遇到危机的时候,你可以主动的站出来,伸出援手。

3、采用积极建设性的方式回应对方的好消息

研究表明,当你对他人讲述的正向事件做出建设性的、积极的回应时,他会感到更高的信任感,对于关系的满意度也会更高。

如:

“我升职啦!”

“太棒啦!你升到什么职位啦!我们一起去吃顿好吃的庆祝下吧!”

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