孩子手机游戏上瘾怎么办？如何让孩子学会自我约束？

小明现在六年级，虽然成绩还行，可是妈妈很焦虑，因为小明总是想尽各种办法玩手机游戏，甚至还会偷偷充值买各种皮肤道具。爸妈说了很多遍都不听，节假日有时候一玩就是一天，小明还完全意识不到小升初的重要性，总是发脾气，摔东西。面对孩子手机游戏上瘾要怎么办？如何让孩子学会自我约束？小编带你了解下。

孩子手机游戏上瘾怎么办？如何让孩子学会自我约束？

一、孩子为什么会对手机游戏上瘾？

1、体会到成就感与愉悦感

大数据时代，游戏制作商倾尽全力研究我们的偏好，采用了各种方式来吸引我们喜欢游戏。

比如好看的皮肤，令人向往的英雄故事，炫酷的技能，排行榜，等等。

当孩子的休闲活动太过单调，缺乏合适的娱乐活动以及家庭陪伴时，很容易把手机游戏当做玩伴。

2、游戏中的及时奖励机制

在手机游戏中，你会发现一开始大家都是在同一起跑线，什么装备都没有，但是随着你每一次杀怪，每一次击杀敌人，系统都会给到你相对应的奖励，让你感到很开心，想继续进行。

哪怕是玩游戏最差的玩家，都不会被游戏设计者嫌弃，他们只会告诉你怎么样变得更强，甚至还会给你发鼓励礼包。

可是对比孩子的学习生涯，孩子往往很难通过一时的努力取得成就，并且学习的过程中充满着来自家长的压力。

回顾我们自己的学习生活，你会发现它总是艰难的，不是做一两张卷子分数就能够立马提高的，需要持之以恒的努力才能看到结果。

尤其在亲子教育中，如果你很少鼓励孩子，很少跟孩子说“没关系，我们继续加油”，孩子会在学业感到压力山大时，逃向游戏。

二、如何让孩子学会自我约束？

1、与孩子聊他感兴趣的话题

想要让孩子更能接受你的建议，你需要更能理解孩子。

你如果能够懂点游戏会更好，如果不了解游戏，你也可以让孩子跟你分享下游戏的话题。

比如，你可以问问孩子：

“这款游戏在你们学校很流行吗？一个班上有多少人玩？”

“我看你经常开麦，是不是很喜欢边玩游戏，边讨论的感觉？”

“玩游戏有没有什么方法？我看你很厉害的样子，总是听到你在指导别人玩。”

通过聊让孩子感到高兴的话题，不轻易地否认孩子玩游戏，孩子会接收到你对他的兴趣，会愿意跟你袒露他对于游戏的看法与认识，你也可以争取到进一步谈论的机会。

2、带领孩子享受更高层次的愉悦感

如果孩子的兴趣广泛，见过的美好事物越多，他就越不可能被一种单一的兴趣吸引。

回顾你跟孩子在一起的时光，你有没有经常陪伴孩子一起参与各种活动？

带孩子爬山登高望远，去公园赏花，去博物馆研究历史变迁，等等。

有的家长还会带孩子研究游戏，帮助孩子分析不同游戏在设计感、画面感方面的差别。一个好的游戏，需要游戏设计者付出更大的心血。学习也是同理，想要看得更远，去体验更大的世界，也需要付出更大的努力。

孩子手机游戏上瘾怎么办？你需要看看孩子想从游戏中获得什么，尝试在游戏之外满足孩子。如何让孩子学会自我约束？当孩子有了远大的目标，更强的动力时，孩子自然会选择从游戏中跳脱出来。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。