不想工作只想躺着，不想工作是不是有心理病？

“只要不工作让我干什么都行。”

“不想上班只想在家躺着。”

以上是打工人内心最真实的OS，虽然不想工作，但是为了生活大家都在坚持。只是坚持的同时，有些人已经到了快崩溃的边缘，产生了自我否定，今天就一起来聊一聊不想工作只想躺着，不想工作是不是有心理病？

一、不想工作只想躺着，不想工作是不是有心理病？

不是。通常情况下对于打工人来说不想上班不想工作是一种正常的心理反应，前程无忧《2022职业倦怠报告》显示，1527位受访者中，能在上班中获取到快乐的仅占比12%，88%的人都处于不想上班的状态，只是程度不同。

从这份报告可以看出不想工作的心理是常态，但是如果这种厌班情绪影响到正常的社会功能（饮食作息、人际交往、工作学习等），则要考虑心理疾病的可能性，需要寻求专业的心理咨询来治愈自己。

二、不想工作只想躺着是什么心理？

职业倦怠心理，又称职业枯竭症，是指对工作内容本身和工作环境失去激情、兴趣，产生无法克服的心理疲乏感，强烈地希望逃避工作现状。

职业倦怠最常表现出以下三种特征：

1）对工作丧失热情，感觉自己精力被耗尽，或者即将耗尽。

2）对自己工作的意义和价值评价下降，一提起工作就皱眉，心生厌恶。

3）工作效率下降，工作态度消极。

不想工作只想躺着是大部分打工人内心的想法，经常计划着什么时候退休，攒到多少钱再去退休等等，打工虽然痛苦，但是想一想幸福的未来正在想你招手，就有了一些坚持的动力，如果坚持的很痛苦可以寻求专业心理医生的帮助，通过专业的角度寻求应对方法。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。