女人不回消息聪明男人如何处理？高情商对付不回微信的人

相信很多男人都面临过这一个难题，那就是女人不回自己消息怎么办？想和她好好沟通，让她不要生气，但是她偏偏不回自己消息，就像一拳打在了棉花上，力气使不出来，让人感到非常无奈，那么女人不回消息聪明男人如何处理？教你如何高情商对付不回微信的人，不要错过。

女人不回消息聪明男人如何处理？高情商对付不回微信的人

在亲密关系中，如果女生故意不回信息，大抵是想以此来表达自己的不满，这其实是情绪行动化的表现。

会有情绪行动化的表现，一方面是因为她心里有更多无法表达出来的情绪，另一方面则是因为她缺乏成熟应对情绪的能力。

一、积极倾听

很多人表面表露出的情绪可能只是为了掩盖住那些隐藏着的其它情绪，这就是美国心理咨询师Teyber提出的情绪星群理论。

因此，不管对方情绪行动化是怎样的，如果我们只看到表面，那么是没有用的，只有看见对方深层次的情绪，才能真正解决问题。

如何看见对方深层次的情绪？唯有积极倾听。

主动找到对方，然后和对方进行沟通，在沟通过程中，不要去想着自己该如何回应对方，而是把自己全部的精力放在对方身上，让对方感受到被在乎的感觉。

接着，尝试把自己代入到对方的位置上，用对方的角度去看待ta讲述的事情，这样你才能真正明白对方到底生气的点是什么。

二、帮助对方制定情绪管理工具单

当我们还是小孩子时，我们尚且没有具备应对情绪的能力，也就是说当我们一有情绪的时候就会开始哭闹。

这时候，如果我们身边有一个可以成熟应对情绪的人接住我们的情绪，并帮助我们处理这些情绪，我们才能逐渐习得成熟应对情绪的能力。

例如，当我们在玩拼图，总因为一两块拼图拼不上，感到焦躁郁闷，不停哭闹时，如果父母没有接住我们的情绪，而是责骂我们，向我们发火。

我们就会感受到自己不喜欢的感觉，他人也不想要，所以我们会更加无力面对情绪。

如果她缺乏成熟应对情绪的能力，那么你可以帮助她逐渐习得成熟应对情绪的能力。

帮助她制作一张专属她自己的“情绪管理工具单”：

在纸上写下“当我难过的时候，我会用什么样的方式排解这个情绪”，“当我愤怒的时候，我会用什么样的方式排解这个情绪”。

要注意的是，选择的方式是按照她喜欢的程度依次排序。

例如，当我难过的时候，我会洗个热水澡、喝杯牛奶、看部电影；

当我愤怒的时候，我会去跑步、睡觉、吃顿美食。

然后将“情绪管理工具单”贴在家中显眼的地方，或者让她携带在身边。

这种方式虽然看上去简单，但是它能有效将一个人的负面情绪进行排除，从而让她更快的恢复平静，与你好好沟通。

以上就是女人不回消息聪明男人如何处理，高情商对付不回微信的人的全部内容，如果你也有这方面的问题，可以好好看看这篇文章，相信能给指明方向，让你和她能够进行更好的沟通，不再因为沟通而出问题。

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