喜欢纠结问题是什么心理疾病？喜欢纠结问题的人如何开解？

曾经网络上有一句话非常火，叫：“我和你妈同时掉进水里，你先救哪一个?”这句话本来是一位女生用来调侃其男友的，但却被网友引用于描述“纠结症”一类的问题。那么，喜欢纠结问题是什么心理疾病？喜欢纠结问题的人如何开解？下面我来为大家一一解答。

一、喜欢纠结问题是什么心理疾病？

喜欢纠结问题不一定是心理疾病，但是，如果这种纠结程度特别严重，已经严重到影响你的生活和学习了，那么就要考虑是强迫症或选择困难症了。

实际上，我们之所以会在多个选项中来回的徘徊、犹豫，是人的自我防御机制在起作用。当我们面临选择的时候，会有一定思考的时间，权衡利弊后再做出对自己更有利的决定，它也体现着人们趋利避害的本能。

而过于纠结的人，却容易陷入内耗，在多个选项中来回徘徊，纠结痛苦，难以行动。两者的区别在于，前者的内在是自信的，他们的纠结是为了解决成长过程中遇到的难题。他们在纠结的时候会很痛苦，但是，一旦做出了决定，他们便相信那是自己最好的选择。

后者在面临多个选择的时候，也会出现和前者一样的痛苦、纠结。但是，由于的内在不自信，他们在做纠结的时候，并不相信自己能做出最优的选择。所以，他们痛苦、纠结的程度都远远超过了前者。

即使他们硬着头皮选择好了，也会由于内心的恐惧和不安，而没有信心去坚持自己的选择，并且没有足够的力量去执行自己的方案。所以，即使后者遇到问题的时候，采取和前者一样的方法，也会导致不同的结果。

也就是说，后者纠结的根源在于他们的内在不自信。

二、喜欢纠结问题的人如何开解？

既然喜欢纠结的人源于他们内在的不自信，那么想要理解他们，我们就应该想办法帮助他们提升自信。

1、通过鼓励的方式帮助纠结者建立自信

虽然说一个人的内在自信是自己相信自己的，但是，如果一个人缺乏内在自信，就需要通过外界的肯定来帮助他们恢复自信。比如，有些人不自信，是因为自己的长相不好，或者家庭环境不好，还有的人是因为童年时期的创伤性经历而留下来的伤痕。

所以，我们在与他们相处的过程中，应该尽量从他在意的那个方面来鼓励和夸奖他，当然，鼓励和夸奖也不要太过头，否则会显得有点假。

同时，当纠结者在两个选项中来回纠结，痛苦不堪的时候，你可以主动上前询问并给出意见，然后把最终的决定权交给他，无论他选择了哪个，你都可以采取支持和鼓励的方式，这样也有利于帮助他恢复自信，提高决策能力。

2、通过示弱的方式帮助纠结者提升自信

如果纠结者和你有着亲密关系，或者说他是你的孩子，你特别渴望能够帮助他摆脱这种纠结习惯。那么你也可以通过示弱的方式帮助他提升自己。示弱代表的并不是卑躬屈膝，而是让对方感受到自己是有价值的，是被需要的。

比如，你在与其相处的过程中，可以适当的抬高对方，经常说对方很聪明，很会解决问题。你在遇到事情的时候，第一时间也可以想到对方，并恳求对方来帮你解决麻烦。当对方感受到自己是有价值的时候，也会慢慢地恢复自信。

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