人本主义强调的是什么？人本主义理论基本观点和原则

在心理学中，以前主要有两大势力：弗洛伊德的精神分析和行为主义，但精神分析学派研究的主要是异常的人，而行为主义研究的主要是动物。因此，它们对人的研究是存在很多局限性的。在这种背景下，人本主义诞生了，那它强调的是什么？它的基本观点和原则又是什么？

人本主义强调的是什么？人本主义理论基本观点和原则

人本主义中的“人本”不是以人为本，而是指我们人要怎样根据自身做选择，成为真正的更好的自己。

它不像行为主义和精神分析那样贬低人的价值与尊严。它自问世以来，研究者们努力试图从人自己的本性中派生出一定的价值体系，而不用把自己的价值向人自身之外的权威求助。

因此，它特别强调从整体来看待人，它认为，人不同于其它物种，有独特的“本质”和价值，注重人的成长和发展。同时它主张研究人独有的体验，如自我意识、爱与关怀、挫折和焦虑、选择与责任等等，而并非集中研究人的问题行为。这一理论学派的基本观点和原则主要如下：

1.人具有选择的能力和承担责任的义务

人本主义认为人是自己生活的主动构建者，具有选择的能力和承担责任的义务。很多时候，当我们面临一些事情的时候，我们都是具有选择权的。

比如，在生活中，我们常听到别人说：“我不得不这么做，因为……”。其实，我们不一定非要这么做。有时候，我们甚至可以选择不采取任何行动。

因此，在特定的时刻，我们的行为只是自己选择的结果。而一旦我们做出了选择，我们就要对所发生的事情承担责任的义务。这就是人本主义人格理论的基础。

因此，那些在心理咨询中运用人本主义心理治疗方法的心理咨询师主要是使来访者认识到他们是有能力做他们想做的事情的。

2.人应该活在此时此刻

人本主义认为，只有根据生活原本面貌去生活，我们人才具有价值，才能称得上是一个真正完善的人。所以，它主张人生活在此时此刻，而不是一直沉浸于过去的痛苦或美好的生活中，或者，一直对未来感到很焦虑和恐慌。

3.个体主义

心理学中的个体主义认为每个人都有克服困难的能力。它习惯于从个体内部寻求行为的动因，用生物的、生理的、机械的因素解释人的社会行为，而选择忽略社会文化对心理和行为的制约作用。而人本主义心理学自产生之日起，就带有深刻的个体主义色彩。

比如，在人本主义心理学先驱——马斯洛认为，个体具有与生俱来的潜能；个体可以影响社会化的过程，它可以展现自身的独立自主性。

4.自我实现

根据人本主义心理学家马斯洛“需要层次理论”的观点，自我实现是每个人的最高需求。这种自我实现包括我们有潜能实现的需要，有理想实现的需要等。因此，这一观点注重人的成长。

事实上，我们的一生都可以称得上是一个不断追寻成长的过程，当我们的一些低的需求得到满足后，我们不会安于现状，我们会继续向更高的需求追求。

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