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老人情绪不受控制易怒是什么原因?如何开导老人?

王炫博 2022-06-01 17:06:12

随着年龄的增长,老年人在身体和心理上都会出现较大的变化。有些老年人进入了更年期后,情绪就会不受控制,易怒易躁。那么,老人情绪不受控制,易怒是什么原因?如何开导老人?

下面通过一篇文章,我们来了解一下!

224-600-心理健康

老人情绪不受控制易怒是什么原因?

1、认知能力的下降

随着年龄的增长,老年人的各种认知能力都在下降。特别是他们的听觉、视觉、反应能力、协调能力以及逻辑思考能力,都有着不同程度地下降。因此,老年人容易出现自卑心理,他们觉得自己老了不中用了,所以,他们会对身边人的帮助也显得很急躁,他们害怕被人嫌弃,害怕被人认为自己没用。

2、依赖感增加

相对于年轻人而言,老年人在接受新鲜事物的能力上明显较弱。他们不能适应社会的告诉发展,容易因为一些事导致自信心下降,这样都会让老人感到孤独。于是,老人就会倾向于依赖自己的家人,通过发脾气等方式来获取家人的关心与爱护。

3、对自己身体的焦虑

随着年龄的增长,老人的身体各项机能也在不断下降。这个时候,老人更容易患上一些老年病。身体上的诸多疼痛和不适,会让老人的心理变得十分敏感和脆弱。他们开始对自己的身体产生焦虑和担心,甚至患上死亡恐惧症。所以,这些问题会让他们非常地痛苦和难受。

如何开导老人?

1、人生回忆法

老年人的经历比较多,通常而言,他们喜欢和我们回忆过去的点滴记忆。所以,我们不妨花点时间和他们聊聊他们的过去。这不仅会调动老人的情绪,同时对于我们来说,也可能会大开眼界。与老人多聊聊他们过往中最开心和快乐的时光,如果他们不愿意开口,或者有很强烈的负面情绪,你也可以说说在你的回忆里,他们给你带来的快乐。

你会让他们感受到,自己的生命是有意义的。老人唠叨的过程,也是一个自我暗示的过程,我们可以认真地倾听他们的话,对于老年人来说,他们会很享受和我们交流的时光。

2、接纳承诺疗法

对于老年人来说,想要改变自己遵循了几十年的想法和观念并不容易。经历了人生中的风风雨雨,老年人对世界以及他自己,应该有着更多的接纳与宽容。我们应该告诉老人,他们不必为过去的一些事情而自责,也不需要陷在过去的痛苦中无法自拔。对于老人来说,活在当下更加重要。

3、让老年人找到属于自己的社会舞台

老年人之所以脾气暴躁,情绪不受控制,很大程度上是因为他们太过孤独。人在孤独的时候,就会乱想,然后陷入内耗。所以,老年人应该找到一个属于自己的社会舞台。比如,老年人在退休以后,可以去社区的老年活动中心,去老年大学。我们也可以给老年人去报一些老年兴趣培训班,让老年人找到属于自己的舞台。

总的来说,老人情绪不受控制易怒可能是因为认知能力的下降、依赖感增加以及对自己身体的焦虑。我们可以通过人生回忆法、接纳承诺疗法、让老年人找到属于自己的社会舞台等方式来开导老人。

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