身体一不舒服就恐惧焦虑害怕，总怀疑自己有病是什么心理问题

相信有不少人会因为身体一不舒服就恐惧焦虑害怕，对于一些人而言，这并不难理解，但是有些人明明身体很健康，没有什么不舒服的感觉，却总怀疑自己有病，经常跑去医院，要医生给他做检查，还要医生开药，这就让人有些匪夷所思了，那么总怀疑自己有病是什么心理问题？ 

身体一不舒服就恐惧焦虑害怕，总怀疑自己有病是什么心理问题？

一、疾病焦虑障碍

身体一不舒服就恐惧焦虑害怕，总怀疑自己有病可能是疾病焦虑障碍，它也被叫作疑病症。

疾病焦虑障碍，主要是指一个人长期担忧自己可能患上一种或者多种严重疾病，甚至是会威胁到自己生命安全的疾病，然后开始反复搜索关于疾病的信息，或者开始反复去医院进行诊治。

针对这个心理疾病，一些医疗从业者更倾向于使用疾病焦虑障碍这个称呼，因为疑病症这个称呼会让患者感到不舒服。

1982年，我国的患病率是5‰，但由于诊断标准发生了变化，所以如今的患病率，我们很难得到一个确切的数字。

但是，有不少医疗人士表示，近几年来，这样的患者正在不断增多。

二、成因

疾病焦虑障碍的成因，一般认为主要是心理因素、人格基础、身体因素、社会环境因素这4点。

但有专家表示，青少年成为这一心理疾病的主要群体，尤其是快要参加高考的青少年。

这些孩子在怀疑自己得病的同时，常常会有负面情绪问题，对此专家认为外部环境压力和负面情绪是疾病焦虑障碍的易感因素。

也就是说，在一些地方，直接向外表达自己的负面情绪，是羞耻的，所以基于当下的这种社会文化，孩子们不敢向外合理表达自己的负面情绪，他们害怕自己被人看不起，害怕家长觉得他们丢人。

但负面情绪始终要发泄出去，于是身体不适成为了他们合理发泄情绪和主要途径。

不过他们自己往往不会意识到，因为他们的潜意识拒绝承认自己的心理出了问题，而是倾向于自己的身体出了问题。

除此之外，还有专家认为，疾病焦虑障碍可能源于患者童年时期受到养育者的过度保护，又或者是患者过早经历了身边亲人的死亡，但是没有形成正确的死亡认知导致的。

这些经历让患者在潜意识里，形成了疾病和死亡，是非常恐怖的这一信念。

一旦一些关键性事件发生后，这一潜在信念就会被激活，然后就开始怀疑自己得了一些疾病。

三、治疗

疾病焦虑障碍患者在接受心理治疗的时候，总会产生一种对抗性的思维，那就是“我的想法就是真的”。

因此，治疗之路比较艰难。

这时，最好的方法就是先让患者接纳自己疑病的想法，然后再将这种想法与事实进行分离。

这其实就是接纳与承诺疗法中的认知解离。

例如，让患者分别讲「我会得癌症」和「我有一个想法，我会得癌症」这2句话，然后让患者去体会这两句话带给他们自己的不同感受。

以上就是身体一不舒服就恐惧焦虑害怕，总怀疑自己有病是什么心理问题的全部内容，如果你觉得自己似乎有这方面的问题，希望你看了这篇文章后，及时进行心理咨询，以免让自己越陷越深。

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