害怕失败是什么心理？害怕失败怎么克服？

你是否在做一件事之前，就打起了退堂鼓，害怕失败。由于这种心理的存在，你在做这件事的时候就会特别的紧张不安，最终导致失败。那么，害怕失败是什么心理？害怕失败应该怎么克服呢？下面我来为大家一一解答。

一、害怕失败是什么心理？

害怕失败是一种正常的心理，因为每一次失败都意味着个体将面临一次负面情绪的体验，甚至它会成为我们心理一个绕不过去的坎。所以说，每个人都会有害怕失败的心理，只是他们的这种害怕情绪并不强烈，他们会在更强动力的推动下去做这件事。

而另一些人，因为害怕失败而不敢开始，因为在你心中，失败是一种无法接受的结果，你害怕这种结果的产生，会对这种结果产生强烈的恐惧，所以，你会想方设法地避免失败。

二、害怕失败怎么克服？

对失败特别敏感、成功特别渴望的人，往往是在自尊方面有问题。因为你特别想证明自己的价值，维护自我价值，所以你对“好”的东西有着很强的向往，而对“坏”的东西则是特别地恐惧。

所以，我们要克服害怕失败的心理，就需要改变个体的自尊方面的问题，让自己明白，失败只是一种不舒服的体验而已，我们不需要刻意的把它放大。做好以下几点，或许有助于你正确面对失败。

1、承认自己的普通性

其实，我们每一个人都是既特殊又普通的存在。然而，很多时候，一些人只承认了自己的特殊性，却忽略了自己的普通性。

自尊心太强的人，会对自己要求苛刻，总是把自己和那些杰出的人进行对比，从而让自己感受到失败的挫折。然而，你要意识到，每个人在很多方面都是普通的，只有少数人能在某个领域特别的优秀。即使对方在这个领域很优秀，在其他领域也可能不如自己。

所以，自尊心太强的人，总是拿自己的短处和别人的长处做对比，从而不断地体验到失败的感觉。要想改变这一点，你就该承认自己的普通性。你只是世界上的一个普通而又平凡的人，没必要那么苛求自己。

另外，那些所谓的“优秀”，往往也是人为塑造出来的，它取决于环境并非个体本身，而且还有着很强的不确定性。看穿了这些后，你就应该放下对自己特殊化的执念，把自己想象成一个普通的路人甲，这样也有利于你放过自己。

2、聚焦事情，忘记自己

你要意识到，你在做某件事的时候，成功与失败只意味着这件事的最终结果，它不代表你个人的成败。所以，即使失败了，也只是这件事的失败，它并不意味着你人生的失败，你应该勇敢的去接受它。

3、与不舒服的感觉并存

每个人都渴望能够时常被好心情环绕，然而，在现实生活中却充满着让我们不适的事情。趋利避害是每个人的天性，但是，如果为了避免这些不舒服的感觉，而放弃努力和奋斗，那么只会让我们越来越落后。

你要学会与不舒服的感觉并存，觉察它、感受它，因为它的存在，你能够汲取更多的经验教训，也能从情绪中得到更多的警醒。所以，你应该学会与不舒服的感觉并存，不要苛求完美。

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