14岁孩子手机瘾特别大怎么办，学生怎样戒掉手机瘾

随着智能手机的普及，不少家长发现自己的孩子沉迷于手机里的社交媒体、网络游戏，这严重影响孩子的学习成绩，造成上课时注意力不集中、成绩下滑的后果。那么如果14岁孩子手机瘾特别大怎么办？这篇文章就告诉你：学生怎样戒掉手机瘾。

14岁孩子手机瘾特别大怎么办，学生怎样戒掉手机瘾

1、从认知上入手

孩子的意志力薄弱，手机对孩子来说有着强大的吸引力，孩子没有认识到手机对自己的危害，这些都是孩子对手机上瘾的原因。要帮助孩子戒掉手机瘾，改变他们的认知就是首当其冲的任务。

14岁的孩子进入青春期，可能在很多事情上都和父母持不同的意见，但是父母同样可以用合理的方式来和孩子沟通这个问题。比如通过一些旁敲侧击的方式告诉孩子：手机只是一种娱乐工具，即使以后孩子长大了，也几乎不能靠玩手机赚钱养活自己。

2、帮他找到成就感

一些孩子之所以玩手机，是因为他们感觉在网络游戏里能体验到成就感，这满足了他们的心理需求。这种情况下父母要多关注孩子生活中的亮点，当他表现出积极行为的时候，多表扬孩子、鼓励孩子。

这能帮他在现实生活中找到成就感，也就不必在虚拟世界里享受手机、游戏带给自己的快感了。要做到这一点，就需要家长在平时多观察孩子，最好是能够找到孩子的兴趣爱好，并鼓励孩子坚持投身于健康的兴趣爱好。

3、关注孩子的需求

孩子喜欢玩手机，还有一个原因可能是父母平时陪伴他的时间太少，每到周末就自己一个人待在家里，除了写作业、看电视、玩手机，好像也没什么别的可做了。

对于14岁青春期的孩子来说，他们面临的难题是自我同一性和角色混乱的矛盾，这是心理学家埃里克森在人格发展阶段理论提到的。

所以家长应该多关注孩子的情绪变化，及时为他们排忧解难，如果孩子主动向家长提出自己的需求，那么家长可以权衡是鼓励孩子独立完成，还是适时给予适当的帮助。无论哪种做法，目的都在于让孩子健康成长。

14岁的孩子手机瘾特别大，原因还可能是他的社交需求没有得到满足。因为这个时候孩子的自我意识已经逐渐发展完善，很多孩子都渴望获得朋友的理解和尊重，一旦这种需求得不到满足，可能就会沉迷于虚拟的手机世界。

所以家长要多鼓励孩子进行社交活动，多结交一些可靠的朋友，让孩子在友情中获得心理需求的满足，而不是在游戏中获得满足。

4、做好带头示范

为了让孩子不再沉迷于手机，戒掉手机瘾，家长需要做好带头示范的作用。简单来说，如果家长在家里一直玩手机，那么孩子也会对手机产生浓厚的兴趣，这是观察学习理论告诉我们的道理。

所以家长在家里要减少玩手机的时间，或者避免在孩子面前玩手机，保持良好的生活习惯，这样孩子才能学习到家长身上的好习惯。

总而言之，如果14岁孩子手机瘾特别大，那么就按以上几步帮助他戒掉手机瘾，帮助他养成更好的行为习惯。

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