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成瘾性人格的主要特征是什么?成瘾性人格如何治愈?

黎智香 2021-10-14 12:01:26

在生活中,几乎每个人都有上瘾的行为,只是上瘾的程度没有发展到引起重视的地步,因此也不会太去关注其产生的原因。大千世界,有些人对酗酒上瘾,有些人对打麻将上瘾,有些人对游戏上瘾,有些人对炒股上瘾,这些在心理学上跟成瘾性人格有很大的关联。那么,成瘾性人格的主要特征是什么?成瘾性人格如何治愈?一起通过本文来学习了解下吧!

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成瘾性人格的主要特征是什么?

成瘾性人格的主要特征有:

1、缺乏独立意识,依赖性强,意志薄弱。成瘾性人格的人在生活中喜欢依赖他人,总是希望别人帮助自己解决问题,做事没有主见,因为其自我本身觉得自我是不完备的,因此需要人或物的出现来填补这种不满;

2、人生没有目标,在生活或者工作中没有志向,总是感到很空虚,整日无所事事,只能靠喝酒、打游戏等行为来打发时间;

3、以自我为中心,欲求不满。这种成瘾性人格的人总是以自我为中心,凡事都希望别人来满足自己的需求和欲望,什么都顺着自己的心意去做,却极少关心别人的内心需求。如果想要达成的愿望没有得到满足,就会让自己陷入焦虑的状态,需要人和物的出现来缓解这种焦虑感。

比如:小美在生活中是一个物质上瘾的女孩,虚荣心特别强,喜欢买各种名牌包包,虽然已经拥有了不少名牌包包,但是还是要求男友为其买新出的包,一旦男友表示拒绝或者没有买到,就会因为自己的愿望没有得到满足而感到不高兴,甚至时间一久还会出现一些焦虑的情绪。

4、情绪波动比较大,很难控制自己的情绪和行为,自制能力也比较差。

比如:小强一放假在家总是抱着个手机在玩手机网游,一旦中途被父母打断,就会表现得情绪失控,要么闷闷不乐,要么拳打脚踢,很难控制住自己的情绪和行为,让父母深感头疼。

成瘾性人格如何治愈?

1、给自己一个好的生活环境

很多人之所以会养成成瘾性的行为,往往跟周围的环境脱不了干系。

想要治愈成瘾性人格,首先就要先换个生活环境。

比如:在小铭身边都是些喜欢抽烟、喝酒、嚼槟榔的男人,在同龄人的影响下,难免也会经不住多喝几杯。

每当与朋友在一起时,别人嚼槟榔、抽烟的都会问下自己要不要,一次拒绝别人觉得没什么,但是拒绝的次数多了,可能会与这个朋友毫无共同话题,因此会自然而然养成了抽烟嚼槟榔的坏习惯。

于是,他决定改变自己,换了个生活的环境,少与这些有抽烟嚼槟榔的人待在一起,总算治愈了成瘾性人格。

2、内心太过空洞,需要家人的关怀

成瘾型人格之所以产生,其根本原因是小时候缺乏父母的关爱,以致于没有接触到其他新奇的事物,除了看电视、网手机也没有其他的娱乐活动,生活比较单调乏味,对能使自己产生快乐的事情有依赖感。

3、转移注意力,培养其他有利于身心的爱好

一旦发现自己有成瘾性人格,必须懂得如何转移自己的注意力。

比如原本总是喜欢在一些网购平台疯狂买一些衣服,但是购物买回来后发现能穿的并没有几件,甚至出现质量差不得不退货的情况。如果一个人购物成瘾,物质成瘾也会对自己造成经济上的困扰。

不如转移注意力,每天在规定的时间看下书籍和听下音乐,以此来转移注意力,打发下闲时不停网购的时间。

好了,以上就是关于成瘾性人格的主要特征是什么?成瘾性人格如何治愈的相关内容,希望对大家有所帮助!

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