逃避问题是一种什么心理？

兔子在森林里碰到老虎的时候会拔腿就跑，人在大多数情况碰到不想见到的人时想避开，遇到棘手事情的时候想逃离。趋利避害是生物的本能，也是人的天性，这种本能是与生俱来的。然而，在人类社会中，并非事事都能尽如人意，我们总需要待见一些不得不见的人，也总得处理一些我们不得不面对的事情。在困难面前，有人选择直面问题，有人选择逃避问题。今天，我就和大家一起来聊聊，逃避问题是一种什么心理。

一、自卑

自卑是一种消极的情感体验，是心理学领域的一个概念。通常是指个体对自我的评价较低，比较消极。逃避问题的人，在面对问题的时候，往往对自己的评价比较低，自我价值感比较低，认为自己的能力不足，没有办法去解决所需面对的难题。同时，因为自卑所以容易敏感多疑，很在意别人的看法，害怕别人嘲笑自己的失败，没有力量去承受失败的痛苦。与其失败承受更大的羞辱感，被别人否定，不如自己主动找一个合理的理由放弃，逃避问题。

逃避问题的人背后可能有一个严厉的家庭，在这个家庭里，孩子是不允许犯错的。父母遵循的教养方式是打击型教育，很少鼓励孩子。无论孩子取得多令人骄傲的成绩，父母还是觉得还不够好，没有什么值得骄傲的，将自己家的孩子和别人家的孩子做比较，打压孩子的自信心。孩子在成长过程中缺少认同感，他们需要做一些“成功”的事情来获得内心的安全感，避免做一些“失败”的事情来唤醒内心的自卑感和羞耻感。因此，逃避问题对于他们来说是最“好”的选择。

二、压抑

压抑是心理防御机制中的一种，它最初是由精神分析理论创始人西格蒙德•弗洛伊德提出。弗洛伊德认为，压抑是自我阻止引起消极情绪的念头、情感和冲动达到意识水平的一种防御机制。也就是说，压抑是个体为了避免体验到消极兴趣而采取的防御机制或者应对方式，是一种远离或者回避威胁的事情的行为倾向或者特质。对于逃避问题的人来说，面对问题意味着要直面威胁或者危险，不可避免地会激发出他们内心的消极情绪。而他们的情绪处理能力并不强，这样的情形会让他们很不安，无所遁行。

尽管问题不解决会一直存在，但是可以通过将不解决问题所带来的负性情绪、冲动、想法压抑到潜意识当中去，使自己并不能及时觉察到所压抑的内容，来避免感受解决问题所引发的痛苦和不愉快。这也是为什么有的人采取逃避问题的方式。

三、分裂

唯物主义辩证法让我们知道，世界上并不是非黑即白，非善即恶，矛盾的双方是对立统一的关系。在亲密关系当中，我们常常用爱恨交加来形容自己的伴侣，因爱生恨的故事并不少见。然而，人虽是一个矛盾体，却不愿意处在被拉扯的矛盾当中，矛盾会使人感到痛苦和煎熬。

为了从矛盾中解脱出来，分裂将问题处理方式分为解决问题和不解决问题。解决问题不可避免地要面对矛盾，因此逃避问题的人选择了纯粹的不解决问题的方式，也就是用单边的处理方式来帮助自己远离矛盾。

无论是自卑、压抑还是分裂，虽然它们也许能让我们短暂地避免内心冲突，获得一时的满足，但是问题如果不解决它将永远存在，并不会自动消失，长期逃避问题会阻碍个体的发展，勇敢的直面问题才是解决之道。

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