工作压力大天天想辞职到底该怎么办？一文了解！

每个人生活在世上，难免会遇到各种各样的压力，比如有些人因为工作压力太大，一遇到工作不顺心，就会出现想辞职不干的想法。但是因为各种原因，一直都没有辞职。那么，工作压力大天天想辞职到底该怎么办？下面小编针对个人想离职的根本原因谈谈个人想法，希望对大家有所帮助。

工作压力大天天想辞职到底该怎么办？

一、问问自己当前的工作是自己感兴趣的不

在心理学上，兴趣在心理行为中具有重要的作用。兴趣是指个人对研究某种事物或从事某项活动积极的心理倾向性。一个人只有对所从事的工作产生浓厚的兴趣才会对这种工作异常热爱，内心涌动着一股心流，就算加班加点都会全身心投入到工作之中，而不会因为工作的压力而轻易放弃这份工作。

所以，当自己感觉工作压力大想辞职时，不防给自己一点时间，问问自己对这份工作是否真的感兴趣。如果没有兴趣，那就意味着你需要换份工作或者调整下岗位。

二、是否工作时间过长，身体严重超负荷运转

现在很多人都从事着高强度的工作，比如在互联网公司的程序员，虽然月薪较高，但是工作时间过长，有些甚至年纪轻轻就脱发严重，甚至会在体检时发现身体出现各种疾病。

如果本身觉得工作对自己的健康状况有严重的威胁，建议还是要以身体为重，不要因为一份工作而透支了自己未来的健康。

当然，如果因为这个原因而放弃这份工作，也要做好最坏的打算，比如离职后家庭的开支怎么解决，房贷车贷怎么解决，问问自己，一旦离职可能发生的最坏情况是什么？

唯有强迫自己面对最坏的情况，在精神上先接受了它以后，才会使我们处在一个可以集中精力解决问题的地位上。这个在心理学上用卡瑞尔万灵公式可以解决所遇到的烦恼。

三、公司人际关系或考核指标太复杂，心理压力大

在工作中，可能因为各种人际关系太过复杂或者工作的考核指标达不到，所以让自己的心理压力太大了。这种情况一旦自己处理不过来，心理承受的压力太大了，也会影响到一个人的心理健康。

长期的压力会影响人们的身心健康，一旦压力来源解决不了，工作的人自然会感到焦虑。

通常个体有心理压力时，容易出现消极的情绪，如惊慌、害怕、忧愁、愤怒等等。

那么，是否在有一定的心理压力时就一定有消极的情绪出现呢？这个是因人而异的。

现实生活中，有时我们接受一项比较艰难的工作任务，虽有心理压力，但却乐意去做，也就是有兴趣，这样就不会产生消极情绪。

如果对工作没有兴趣，又难以管理负责的人际关系，这种情况容易产生消极情绪对心理健康是不利的，需要根据自己的具体情况去解决。

 好了，以上就是工作压力大天天想辞职到底该怎么办的三种解决方法，希望对大家有所帮助！

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