感觉和父母越来越生疏什么原因？和父母感情淡薄生疏怎么办

有些人，和父母相处，非常有距离感，很难亲密起来。他们很难在父母面前展示自己脆弱的一面，也不是很期待父母对自己的关怀。感觉和父母越来越生疏什么原因？和父母感情淡薄生疏怎么办？这篇文章为你解读。

一、感觉和父母越来越生疏什么原因？

1、回避型依恋

“当我感觉父母对我的关心增加时，我会下意识的认为这种关系要不得，而不顾父母的反对离开了家乡。”

一旦对方对你表现的更亲近，你的压力就特别大，你会很紧张，想要结束或逃离这段关系。如果你有这种情况，你可能是回避型依恋，你会很抗拒和父母的亲密联结。

回避型依恋是一种高度独立，不喜欢过度亲密的依恋类型。而回避型依恋的形成，往往和负性童年经历有关。

在童年时期，如果父母对你很冷淡，很少能够及时回应你的感受，满足你的需求，你可能会觉得依赖父母是徒劳的，你只能依靠自己。于是，为了不再重复童年伤心的经历，你会在成年后和父母的关系中疏远对方，来保护自己不受到伤害。

2、存在太多无效沟通

如果你和父母之间存在太多的无效沟通，你可能会很心累，觉得和父母说了也没用，还不如不说，长此以往，你们之间就面临着无话可聊的境地，让你们的关系变得很冷淡。

比如，你只是和父母吐槽下，公司某个领导多么的烦人，父母却来了句“都怪你不好好工作，你就应该给领导送送礼，拉近你们的关系”。这种情况下，父母的反应并不是你想要的，甚至是你最讨厌的那种，你会感到不被理解，从而对父母失望。

3、没有完全接收到父母对你的爱

父母的生长环境和我们的差别很大，父母的消费观和价值观也因此和我们的差别很大。

因此，在许多事情上，我们很容易因为彼此的观念不同产生矛盾和冲突，也很容易因为立场的不同误解对方。

比如，你想让父母多理解你的感受，多给你一点关心，但父母只关注你钱够不够花，很少问问你的心情。这可能是因为父母从小生活在一个情感疏离的家庭，他们没有学会爱的表达，自然也不知道如何去向你表达爱。

二、和父母感情淡薄生疏怎么办？

和父母感情淡薄生疏，你可以试着去看见父母掩藏于行为背后的爱意。比如，你可以试着觉察父母与其他人的相处模式，和对待你的相处模式有何不同？而这些不同，可能就掩藏了他们隐晦的爱意。

此外，你可以试着回想父母对你做过的，最让你感动的事情。

这些都可以让你感觉到自己是被爱着的，从而让你对父母的信任感得到提升。

在主动拉近和父母关系这件事情上，你可以多陪伴父母做一些他们喜欢的事情，在这个过程中，可以邀请父母放下对你的评价，全然的沉浸在活动当中。

对于那些你觉得父母无法理解你的事情，你可以采用非暴力沟通的方式，描述客观事实，表达你内心的真实感受，提出你的具体请求。用这样的方式，可以缓和你们对彼此的不满，让你们可以更加接纳彼此。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。