恋物癖很严重怎么办？恋物癖不治疗能越来越严重吗

恋物癖是一种性行为障碍，患者迷恋无生命的物体，并将此作为刺激物唤起自己的性幻想和性冲动，比如对头发、衣物、首饰等物品产生过度迷恋的感觉，恋物癖可能会导致患者心理扭曲。那么如果恋物癖很严重怎么办？恋物癖不治疗会越来越严重吗？

恋物癖很严重怎么办？恋物癖不治疗能越来越严重吗

1、自由联想找原因

如果恋物癖的情况很严重，那么可能会影响患者的心理健康发育，还可能导致患者心理扭曲，对患者造成极大伤害。所以我们首先要找到恋物癖的产生原因，可以利用精神分析学派的自由联想方法。

通过自由联想的方法寻找恋物癖的原因，首先要让自己放松下来，可以坐在沙发上、躺在床上，尽量让自己放松，然后随意地进行联想。如果你自己一个人做自由联想，那么你可以把手机的录音功能打开，每想到一个词就说出来，想到一句话、一件事也完整地说出来。

最后你听回这段录音，就能从中找到一些潜意识里关于恋物癖的原因。比如你可能说到了钥匙、鞋子，于是你想到了曾经通过门上的钥匙孔偷看了某个邻居女生的鞋子，于是你把鞋子作为了唤醒性幻想的刺激物。

自由联想之所以能帮助我们找到恋物癖的原因，是因为它能帮助我们进入潜意识的领域，让我们发掘自己的过去经历。

2、转移注意力消退

恋物癖如果很严重，那么可以尝试用转移注意力的方法来使自己的行为消退，比如当头脑中出现了引起性幻想、性冲动的物体，那就马上去做几个俯卧撑，以此来阻断这种不健康的思维。

从行为主义的理论来说，如果我们经常有意无意地去练习某个行为，那么该行为就会得到强化，而如果我们尽量不去做这个行为，该行为反应就会被消退。也就是说，如果我们不去想这件事情，那么最终就能消退恋物癖的行为。

3、厌恶疗法治恋物

恋物癖本质上是对无生命的物体产生一种性幻想和性冲动，如果能抑制、消除这些性幻想和性冲动，就能使恋物癖的问题得到解决。

所以我们可以用行为疗法中的厌恶疗法，具体的方法是：让恋物癖的患者把一根有弹性的橡皮筋戴在自己的手腕上，每当出现性幻想和性冲动的时候，就用力拉扯橡皮筋，使之弹到自己的手上，患者因此感受到疼痛，该方法就是有效果的。

厌恶疗法的心理学原理是经典条件反射，利用回避学习原理，把令人厌恶的刺激（疼痛）和不良行为（性幻想、性冲动）相结合，从而形成一种新的条件反射。当患者适应了这种条件反射之后，为了避免疼痛刺激，就会主动减少性幻想和性冲动，以达到控制欲望的效果。

总之恋物癖是一种性偏好障碍，虽然它没有传染性，但它引起的性幻想和性冲动会严重影响个体的心理健康，所以如果恋物癖不治疗，可能会变得越来越严重。

我们可以通过自由联想找原因、转移注意消退行为、厌恶疗法消除欲望这三个步骤来治疗、改善恋物癖的问题。了解恋物癖很严重的治疗方法，有利于我们在生活中改善这个问题。

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