延迟满足好还是不好？延迟满足的危害有哪些？

延迟满足如今风头正盛，许多人都在鼓吹延迟满足的效果，似乎只要我们坚持延迟满足，我们的人生就一定会成功。但其实，延迟满足没有这么神奇，它并非包治百病的灵丹妙药。延迟满足好还是不好？延迟满足的危害有哪些？

延迟满足好还是不好？

延迟满足当然是好的，这一点毋庸置疑。它可以提高我们的自控力，让我们变得更加自律；同时，它还能让我们有更明确的方向感，让我们不至于在诱惑中迷失自我。但凡事都有个度，物极必反的道理在延迟满足上也有所体现。

适度的延迟满足能够让我们完善自我，帮助我们体验到更好的人生。而过度的延迟满足则会对我们的心理造成不利影响。所以我们在看待延迟满足时，要更加理性，它当然是好的，但不可滥用。

延迟满足的危害有哪些？

上文中我们已经提到了，过度使用延迟满足会给我们带来不利的影响。那么延迟满足的危害具体有哪些呢？下面我们便来一起看看。

1、放大我们的贪欲

曾看到过一句话：“贪欲是欲望的不被满足而留下的难以愈合的伤口。”这句话怎么理解？它的意思是，当我们的欲望总是得不到满足的时候，那么我们对想获得事物的渴望就会变得剧烈且畸形。

而延迟满足就提供了这样一个情境：面对唾手可得的快乐，我们必须忍耐住。因此，我们在很长的一段时间，都是处在一种得不到满足的状态之下。如果我们长期处在这种状况下，我们的欲望就必然会被放大。

如果是主动选择的延迟满足还好，至少自己能够把握进程。而一旦延迟选择是外界施加给你的，那么贪欲的放大，几乎变成了一种必然事件。于是我们能够看到，许多穷苦人家出身的人，在面对诱惑时，会更难自控。

2、引发内心焦虑

人的心理是需要在紧绷和松弛的状态中不断地变化的，若是长时期地处在单一状态，那么心理就必然会出问题。如果心理过于放松，那么人就会失去动力，久而久之就把自己给荒废了。而如果心理过于紧绷，那么压力就会在心头累积，终有一天会把人压垮。

而如果我们一味地选择延迟满足，彻底压抑住即时满足的话，相当于就把自己一直置身于心理紧绷的状态下了。放弃了过程中的即时满足，我们就会倍感压抑，这种状态就会让我们处在焦虑当中，并可能引发严重的心理问题。

其实，我们不应将延迟满足和即时满足分出一个高下。健康的生活状态，应该是对它俩的合理分配。无论我们放弃其中的哪一种，我们的生活都会出现问题。放弃延迟满足，我们就会沦为欲望的奴隶；放弃即时满足，我们就会被自我创造出来的焦虑给压垮。

我们应该合理搭配延迟满足和即时满足，把延迟满足当做是自己的长远目标，而即时满足则是追逐目标过程中的阶段性奖赏。只有这样，我们才能既自律，又自由，以健康的状态过好自己的人生。

延迟满足好还是不好？延迟满足的危害有哪些？看完本篇文章后，大家弄清楚这两个问题了吗？

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