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自我价值感低怎么办?如何改善?

戴文舒 2021-12-03 18:14:38

自我价值感,是指个体看重自己,觉得自己的才能和人格受到社会重视,在团体中享有一定地位和声誉,并有良好的社会评价时所产生的积极情感体验。社会价值感高的人,对自己充满自信,在面对挫折和挑战时也会更有勇气,从而会以更好的态度来面对人生,实现自己人生的意义。而自我价值感低的人呢,他们不信任自己的能力,面对困难时畏畏缩缩,这样的态度就会影响他们的人生发展。当我们觉得自我价值感低时,我们该怎么办呢?

1、正确看待自己

我们首先要明确自己究竟是怎么样的一个人,这样才能提升我们的自我价值感。自我价值感低的人,常常拿自己的短处和他人的长处相比,于是在这种片面的对比之下,他发现自己啥也不是。采用这样的比较方式,没有人可以会幸免。因为每个人,即便是十分优秀的人,也不一定能保证自己的每一个方面都比他人优秀。所以,要正确看待自己,就要正视自己的长处和短处。当我们意识到自己也有许多优点的时候,自我价值感也会随之提升了。

2、肯定自己,提升自己

想要提升自我价值感,提升自己是基础。一个能力低的人,无论他怎么改变思维,他都很难拥有足够的自我价值感。举个例子,一个学习成绩不好的人,放到一堆学霸中间,他很难说拥有足够的自我价值感,因为每次的考试结果,都会给他狠狠的打击。而一个学霸,被放到一堆成绩不好的人中间,那他即便想要自我价值感低,估计都不容易。所以,想要提高自己的自我价值感,提升实力,提升自己所在领域的能力,是十分重要的。

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