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经常说梦话是什么原因?

王炫博 2021-12-03 18:05:25

在我们现实生活中,有不少人都有说梦话的习惯。许多人可能会好奇,一个人经常说梦话是什么原因?是心里有病吗?实际上,在说梦话的背后,也隐藏着许多心理学的依据。

经常说梦话是什么原因?

1、精神压力过大

在我们的现实生活中,因为精神压力过大而说梦话的事非常常见。这是跟人们白天工作压力太大,或者是心理的某些异常行为有关。比如,白天某个人让你感到十分难受了,在夜里你就会不自觉地想去攻击他。白天发生了某些让你印象深刻的事,夜里你也会通过语言复述这些话。实际上,当我们精神压力过大时,睡眠质量就会变差,在夜里,浅睡眠时期更容易做梦,而梦话也是一种睡眠质量过差的反应。

2、白天过度的思念某个人

我们常常会看到影视剧中有这样一个情节,当某个人想念对方想到极致的时候,连做梦念到的都是这个名字。比如,父母思念很久没有回家的孩子,就会在梦里不断地念叨自己孩子的名字。女生思念自己深爱着的男孩,便会在梦里不断地喊着男孩的名字。因为过度地思念,使得他们在梦里将内心的真实想法说出,从而释放一部分的能量。

3、身体原因

实际上,他们说梦话只是潜意识的想把体内的火气给排出去,一般而言,经常说梦话的人多半是心火较旺,肝火过热所致。同时,说梦话还可能伴随着一些神经衰弱,睡眠较浅的症状,需要谨遵医嘱,进一步治疗。

总的来说,说梦话不是一个很好的习惯,如果长期出现说梦话的症状,应该及时去医院进行检查。

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