如何理解苏格拉底的“认识你自己”，有什么启示？

据考证，这句话被刻在德尔菲神庙供奉阿波罗的神殿的石柱上，当时这句话被称作是神的旨意（因为他如果仅仅代表一个人的观点，会表述为“认识我们自己”）。所以到底是不是出自苏格拉底呢，这不重要。苏格拉底所处的时代雅典正在衰落，他将这句话作为自己的座右铭，把自己当做是神的使者，面对着“怎样才能救雅典”的时代问题。他不仅最好的实践了这句话，也最大程度的发扬了这句话，甚至最后为此送了命。

如何理解苏格拉底的认识你自己

第一，认识自己的可能性。

电影《超体》中，将人类大脑完全开发之后的能量是超乎想象的，虽然只是科幻电影，但充分说明了人类是完全相信本身存在的潜能的，并致力于去挖掘。比如苏炳添在32岁跑出了9秒83的成绩，这是前所未有的，也是超乎所有人想象的。他在他的跑步生涯中不断不断的超越自己，挖掘自己，让世界认识到人的可能性，所以将来可能还会有更好的成绩出现，用行动告诉世人，人没有极限。

第二，认识自己的重要性。

苏格拉底认为每个人都有他自己“天赋”，都有自己最合适做的职业，最擅长做的事。注意“最”代表唯一，为了知道或者发挥这个唯一需要排除一切无关的干扰。因此，你需要认识自己，才能发挥自己的“最”。

苏格拉底这句话的启示

艾宾浩斯说：“心理学有着漫长的过去，但只有短暂的历史”，是因为心理学一直存在（穿插在很多学科中，比如哲学、医学等等），但没有成为一门正式的科学。所以很多心理学概念与其他学科相关。

“自我”的首次提出是在詹姆斯的著作《心理学原理》中，他将自我分为经验自我和纯粹自我。陆续也有很多心理学家开始重视自我的概念，比如我们都熟悉的弗洛伊德。人本主义心理学家罗杰斯继承了詹姆斯的观点，将自我分为“主我”和“客我”，意思就是我们既可以作为观察别人的存在，也可以作为被观察的存在，也就是自己观察自己。”这个观点和“认识你自己的”匹配程度最高。他认为，对于一个人的个性和行为具有重要意义的是他的自我概念，而不只是现实自我。意思就是你是谁？是什么样的不重要，重要的是你觉得你是谁，是什么样的。

说到这里不禁想起最近莫名很火的抑郁症，抑郁症的一个中心症状是自我评价过低。觉得自己啥也不是啥也干不好，别人都不喜欢我，导致自己的情绪持续低落，觉得没什么好留恋的，活着就是在给人添麻烦，最后自杀的案例比比皆是。所以治疗抑郁的一个很重要的环节就是教他们如何正确认识自己，认识自己的价值，自己的可能性以及自己的需求欲望等等。

“认识你自己”或许远远不只是现代心理学涉及的那么简单，苏格拉底本就认为人的心灵内部已经包含着一些与世界本源相符合的原则，不过是启发我们努力的认识自己，去追求真理、正义等等，完善自己成为真正的人。

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