《女心理师》：心理咨询是什么意思？它能带来什么帮助？

心理咨询，一个听起来熟悉，但是细究却不清楚的事物。它好似始终笼罩着一层神秘的面纱，令人看不清其真面目。人们对于心理咨询，有着好奇、有着畏惧，那么心理咨询究竟是什么意思呢？最近的一部热播剧《女心理师》，就在一定程度上回答了这个问题。

以往，因为各种原因，我们通常难以接触到心理咨询。有些人即便是怀疑自己有心理问题，但出于对心理咨询的顾虑，也选择不去咨询。但《女心理师》通过几个案例，向观众们拉开了心理咨询的大门。它用生动的故事、直观的画面向观众展示了心理咨询的真正含义：咨询师运用自己的心理专业知识，对在生活中遭遇心理问题的求助者提供心理援助。《女心理师》还展示了，咨询师是如何探究心理问题的背后原因和提出一些改善建议的，同时也让观众明白了，心理咨询不是灵丹妙药，也不是一场骗局，而是运用科学的方式来帮助求助者的心理援助过程，它是有效的，但并非万能的。

心理咨询能给求助者带来哪些具体帮助呢？

1、缓解求助者当下的心理问题，避免心理问题对求助者造成更大的伤害；

2、减轻求助者的主观痛苦，让求助者的情绪变得平稳；

3、帮助求助者正确认识自己身上发生的问题，用科学的眼光看待心理问题；

4、帮助求助者学会管理自己的情绪，从而避免各种心理问题的出现；

5、帮助求助者发展出健全的人格，改正求助者错误或片面的思维方式。

因为心理学有关的题材并不好拍摄，需要相关人员有着专业的心理知识和将心理知识完整呈现的能力，所以大众往往接触不到这方面的信息。而《女心理师》的出现，填补了大众的这片知识空白，帮助大众更好地了解了心理咨询这个目前还不那么起眼的存在。

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