不想工作怎么调整心态？

很多时候，我们都会感觉到工作太累了，从而不想工作。但对于大部分人来说，因为要在社会上生存下去，所以不得不工作。既然逃避已经不可能，那么与其工作地痛苦煎熬，为什么不选择工作地快乐一些呢？今天我们就来分享几招，来帮大家在不想工作时，调整好自己的心态。

1、积极的自我暗示

既然我们无法选择不上班，那我们就必须得改变自己厌烦上班的心态，否则我们就会过得十分痛苦。我们可以在天天上班前，都在内心给自己施加一个这样的暗示：其实上班也没有那么差，至少它让我的生活充实了不是吗？更何况通过上班，我还学会了很多新技能，这些都推动了我向自我实现更近了一步不是吗？当你长此以往对自己这么说的时候，你就会慢慢转变对上班的抗拒，开始能够接受上班的现实了。

2、将自己的目标和工作目标达成一致

很多人之所以上班痛苦，那就是因为他的目标和工作目标不一致。比如说他觉得自己十分有才华，应该在更高的岗位上挥洒自己的才干。但现实却是，他在底层岗位上挣扎，做着不需要多动脑的工作。这时，如果他继续保持自己一贯的认知，觉得这份工作配不上他，那他终究会被工作淘汰。

他此时应该做的就是，先放低自己的身段，降低自己的目标，使自己的目标符合所从事工作的目标。例如他原本的目标是，至少给公司创造一个亿的价值，那他现在就应该把他修改成，踏实完成自己的工作，不给别人添麻烦。只有当我们做好手头工作了，我们才有机会去更大的平台上，实现自己的抱负。

3、利用好下班时间

当工作不开心，或者压力很大时，那么下班时间就需要好好地利用，因为这段时期是你可以自由安排的。我知道有无数的“励志人”告诉你，下班了以后一定要再学习，去提升自己，这样你才能实现自己的完美升值，才能在未来更有话语权。

道理是这个道理，但要知道人并非一副钢筋铁骨，不能一直保持高强度连轴转。当你工作很累的时候，下班就可以去适当的放松，调节一下自己的心情，这样可以让你在第二天更好地面对工作。将自己的本职工作踏踏实实地做好，就未必比下班以后搞副业，从而两头都苦苦支撑的人差了。

工作，既是支撑我们生存的平台，也是能够帮助我们自我实现的平台。我们千万不要以一种抵触的心理来面对工作，这样的话只会让你痛苦万分的同时，还所获甚少，拿着微薄薪水艰难度日。不想工作的心态自然是会有的，并且会时不时冒出来干扰你。每当这种时候，我们就需要运用一些方法，去转变自己的心态，尽量去乐观地面对工作，只有这样我们才能在工作中找到成就感和自我实现感，从而越干越起劲。

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