克服结巴最有效的3种方法，建议收藏！

许多人一到公共场合就非常紧张，说不出话来。这种情况在医学上叫做“口吃”，用我们的俗话来说，就是“结巴”。可能很多人都以为结巴和其他疾病一样，都是要靠打针吃药来治疗的。实际上，结巴更多地是一种心理障碍，通过心理治疗或许效果更佳。笔者这里给大家分享3种克服结巴最有效的方法，建议收藏！

1、克服恐惧

结巴之所以会结巴，很多时候是因为内心的恐惧，他们害怕在公共场合说话自己会出丑，于是便紧张了起来。既然如此，我们便可以将一群口吃患者组织起来，一起去K歌，看到同样结巴的他也放的那么开，你自然也不会害怕了。通过长时间的社交和锻炼，我们的社交恐惧和紧张就会自然而然地减少，结巴也会好很多。

2、练习发音

有时候结巴并不一定是源于紧张和恐惧，他们只是单纯的发音不标准。对此，我们可以每天清晨去朗读一些优美的诗句，也可以经常去练习读读绕口令，每天坚持一段时间，慢慢地你的发音，语速都会变得正常了。

3、提高自信心

很多时间，结巴不仅是社交紧张、恐惧，也不完全是发音不标准，吐词不清晰。而是自信心不够。比如我们在演讲之前，就一直担心自己演讲不好，怕出丑。这样一来，我们就会有一个心理暗示对自己説：“你不行，你一定会失败。”有这样的声音左右我们的思想，我们又如何会变好呢？

所以提到自信心很重要！

每天早晨一起床，深呼吸，在心中默念：“又是美好的一天，今天的我会比明天过得更好！”如果我们在某方面比较欠缺，比如语言方面，我们就可以每天抽出一点时间来练习一下发音，可以通过K歌软件，朗读软件来评分。每天进步一点点，慢慢地你就会有了自信，等到你有足够自信的时候，再去公共场合发言、演讲甚至唱歌，都不会有任何紧张了，到那个时候，你就会发现你的口吃莫名其妙的消失了！

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