心理学：内心真正强大的人，都有这3种表现！

北宋文学家苏轼曾经说过：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”。的确，成大事的人往往都是内心强大的人。接下来，小编和大家一起来聊聊内心真正强大的人都有哪些表现。

一、情绪智力强，高情商

情绪智力，简称情商，指的是个体监控自己及他人的情绪和情感，并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力。

情绪智力包括准确地识别、评价和表达自己和他人的情绪、适应性地调节和控制自己和他人的情绪，适应性地利用情绪信息和有计划地、创造性地激励行为。

内心真正强大的人情绪智力强，有着高情商。这主要体现在他们能够准确地觉察到自己的情绪。他们觉察到自己的情绪以后，会找到情绪的来源并对自己的情绪进行整理分类。

如果是积极的情绪，他们会使积极的情绪发挥效益最大化；如果是消极的情绪，他们会尽快消化好消极情绪并将消极情绪转化为自己行为的动力，不会任其肆意蔓延，影响自己和他人。

因此，你很难在内心真正强大的人身上看到过多的情绪化。他们基本上不会有太多的负面情绪，大多数时候都是平静的。这并不是由于他们比较幸运，较少会遇到令他人不开心的事情，而是因为在他们看来，即使是负面情绪，那也是有价值的。不逃避负面情绪，勇敢地面对负面情绪使他们的内心更加强大。

二、经常自我反省

反省指的是对自身以往心理活动的回忆。在反省心理学中，“反省”是与“回忆”相对称的一个概念，包括对内部心理事件、心理活动、心理现象的回忆、提取和再现。

反省可以帮助个体获取自己的心理现象资料，但不能够获取别人的心理现象资料。这就意味着个体可以有效利用反省的方法来促进自我成长。

正如德国诗人海因里希▪海涅所说，反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。内心强大的人正是应用了反省这一方法。

他们会不断地反省自己，对自己的一天内或是一段时间内的行为进行复盘。这样的做法能够帮助他们主动察觉到自己的不足之处，并及时做出相应的调整。而不是等事情发展到不得已的程度或是别人指出来才发现，反省能够节约时间和精力成本，使个体掌握事态的主动权。

由此，内心强大的人不会自怨自艾。他们经常自我反省，主动向自己身上的问题出击，实现一个又一个自我突破，内心也变得更加强大。

三、对生活充满热情

很多内心强大的人看上去对生活无欲无求，其实他们是真正热爱生活，对生活充满热情的人。

《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯特洛夫斯基认为只有像他那样发疯地爱生活、爱斗争、爱那新的更美好的世界的建设的人,只有这些看透了认识了生活的全部意义的人,才不会随便死去,哪怕只有一点机会就不能放弃生活。

对生活的的热爱打败了对生活的恐惧，自此人们的内心变得更加强大。

以上是小编和大家分享的内容，希望能够帮助大家！

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