库伯勒-罗丝模型五个阶段包括:否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受。
否认:自己内心会有“不会吧,不可能是这样等”。
愤怒:“这怎么可能让人接受”。
讨价还价:“再给我几年时间,我只想好好陪陪家人”。
抑郁:“不管了吧,反正都已经没什么意义了”。
接受:“既然过去了,就接受现实吧”。
库伯勒-罗丝模型描述了人对待哀伤与灾难过程中的5个独立阶段,也称为哀伤的五个阶段。这个模型可以应用到工作、收入、自由,包括家人的逝世或者是离婚。