《我的抑郁症好了》解读
作者：瑞秋·凯莉 共5节
解读者：双双
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想要了解抑郁症最真实的样子，莫过于向抑郁症患者请教...
本书的作者瑞秋•凯莉就经历了抑郁症的折磨，她通过自身的努力战胜了抑郁症。
瑞秋·凯莉是英国作家、记者、心理健康辅导师，她在这本书中分享了自身的经历，帮助读者判断自己是否进入了抑郁状态，还告诉大家52个将自己从崩溃边缘拉回的好方法，我们只要学会接受自己、接纳他人，抑郁就会远离我们。
本书解读目录：
第一节：抑郁症患者凯莉的故事
第二节：你所了解的抑郁症不是它的全部
第三节：用放松训练缓解抑情绪
第四节：三类值得一试的抑郁小锦囊
第五节：抑郁症让人重获新生
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