“你真的好没用啊”

“这一点事情都做不好”

“两岁的小孩都可以按时完成”

。。。。。。

书中，作者卢森堡把这种暴力称作“隐蔽的暴力”。而这种“隐蔽的暴力”的沟通方式的伤害甚至比“身体的暴力”的沟通方式的伤害更大，它在潜移默化中影响着我们，剥夺了我们的自信，造成了人与人之间的矛盾与冲突。

我不由的会思考到：

我们为何会存在暴力沟通的行为？

我们应该如何脱离暴力沟通的漩涡？

我们如何找到真正的自己，解放自身受到桎梏的心？

《非暴力沟通》一书中，对这些问题都一一做出了详尽的解释。并且，非暴力沟通的方法还可以减少由于矛盾或误解带来的愤怒情绪，从心理方面着重促进人与人之间的互相理解。

下面我将通过四部分对《非暴力沟通》进行解读。