知心理,来希律
登录
希律> 听书馆> 听书详情

《情绪急救》解读

作者:盖伊•温奇博士 共3节

解读者:冰冰

${chapter.title}

${(book.virtualStudyNum?book.virtualStudyNum:0)+(book.studyNum?book.studyNum:0)}

倍速

选择播放倍速

  • ${bs==1?'正常':bs}倍速

${formatSecToDate(currentTime)} ${formatSecToDate(chapter.videoTimeLength?chapter.videoTimeLength:0)}

  • 书籍介绍
  • 目录
  • 文稿

今天我们来解读一本关于自我情绪管理的书籍,它就是《情绪急救》。这本书的作者是盖伊•温奇博士,他拥有纽约大学临床心理学博士学位,后期一直从事私人心理医生的工作,帮助了很多病人将情绪急救的方法应用到日常生活中,拥有非常丰富的临床经验。本书为我们提供了应对各种日常心理伤害的策略和方法,它从常见的七种坏情绪切入,把心理问题的处理流程呈现得像外科急救流程一样清晰,让读者能对号入座地进行情绪急救。通过生活中的实例,温奇博士展示了通过几个简单的行动便能帮助我们缓解情绪痛苦的方法,让我们从麻烦中振作精神,以及用勇气和信心战胜挫折。

${item.title}

共${item.children.length}节

${item2.title}

${formatSecToDate(item2.videoTimeLength)} 未学习 已学习

试听

${isfree?'免费':'已拥有'}

未拥有

${item.title}

${formatSecToDate(item.videoTimeLength)} 未学习 已学习

试听

${isfree?'免费':'已拥有'}

未拥有

${chapter.title}

${formatSecToDate(chapter.videoTimeLength?chapter.videoTimeLength:0)}

支付确认

${payInfo.name}

¥${(payInfo.discountPrice/100).toFixed(2)}

实付金额:${(payInfo.discountPrice/100).toFixed(2)}元

你将购买的商品为虚拟内容服务,购买后不支持退订、转化、退换,请斟酌确认。购买后可在“个人中心”查看和使用。

提交订单